【スペシャル】脚・二の腕・お腹!運動が苦手でもできる1日5分の体づくり

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巷にあふれるダイエット法。いろいろ情報はあるけれど「そんなに毎日頑張れない!」「何からはじめたらいいのかわらない」という方、結構多いのではないでしょうか。

そこで今回は、2017年ミス・インターナショナル世界大会公式トレーナーで、100万部を超える大ヒットエクササイズ本『モデルが秘密にしたがる 体幹リセットダイエット』(サンマーク出版)の著者である佐久間健一さんに、運動が苦手でもできる簡単エクササイズ3つと、誰でもすぐに取り入れられる食事法を教えてもらいました!

INFORMATION佐久間健一さんの最新情報

『モデルが秘密にしたがる 体幹リセットダイエット』(サンマーク出版)

3万人がキレイにやせミス・インターナショナルやモデル、芸能人の体形の悩みまでスッキリ解消したという驚きのダイエット法を紹介。
佐久間さんならではの“続けなくていい”簡単ダイエットを知ることができる。