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＼夏のおしゃれ見えショート／
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そろそろ梅雨も空けて夏空が見えてくる頃でしょうか🌞
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暑い夏はすっきりとしたショートヘアにしたい方も多いのでは？
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そこで今回は、この夏おすすめのショートヘアスタイルをご紹介します🌼
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（1枚目）
✔王道カッコかわいい「シアーベージュ×ハンサムショート」
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まずは王道のハンサムショートに少し明るめなシアーベージュを組み合わせたスタイル。
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サイドに少しだけパツっとでるラインがシアーベージュの色味と明るさで軽く見えるので、カッコよくなりたいけどキツくは見えたくない方におすすめです！✨
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（2枚目）
✔軽い質感の「ラベンダーベージュ×ミディアムウルフ」
.
2つ目のスタイルは軽さのあるミディアムウルフと深みとツヤのあるラベンダー系のカラーの組み合わせ💜
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前髪は長めに残すことでセクシーさもありつつ後ろにいくにつれて長めに残すことで、ナチュラルなウルフっぽく見えます！🌹
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（3枚目）
✔クールでコンパクト「黒髪×前髪長めマッシュ」

最後のスタイルは、黒髪とマッシュベースを組み合わせたオシャレさ抜群な雰囲気のショートヘア🖤
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前上りなベースで丸い印象にしながら後ろはスッキリさせることで頭も小さく、コンパクトながらカタチがとても綺麗に見えますよ！
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気分も明るくなるヘアスタイル、ぜひチャレンジしてみてくださいね💗
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→@gatta_media
.
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＼寝たまま太ももエクササイズ」／ .

＼寝たまま太ももエクササイズ」／
.
本格的な夏が近づいてきましたね🌞
コロナ太りがで太もももが気になる方も多いのでは？
.
そこで今回は、ヨガインストラクターのyuukaさん（@_yuuka_lily ）にベッドの上で寝たままできる“5分間の美脚エクササイズ”を教えてもらいました！
楽しみながら簡単にできるエクササイズを取り入れましょう🌷
.
（1）ベッドに仰向けに寝ます。両脚を頭上にあげます。きつい方は、お尻の下にクッションを敷きましょう。
.
（2）息を吸いながら、股関節の後ろ側から両脚を開くように意識して左右に開きます。（2枚目）
.
（3）息を吐きながら脚を閉じ、クロスさせます。内ももの力で引き寄せる意識でいきましょう。（3枚目）
.
（4）リズミカルに20回行い、それを1セットとし、2セット行います。
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下半身がポカポカしてくるかもしれません。
クーラー冷えた下半身のむくみ予防も目指せますよ✨
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#わたしボディ

＼毛穴ケア用プチプラ洗顔／ . . 暑く

＼毛穴ケア用プチプラ洗顔／
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暑くなると、いつも以上にスキンケアがめんどう…😣
そう感じる方も多いのではないでしょうか？
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今回はビューティーライターの小熊歩果さん（@ayumioguma ）に、
夏にぴったりの“プチプラ洗顔フォーム”を教えてもらいました✨
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【使い心地がクセになる「プチプラ洗顔コスメ」】
✔エテュセ「ジェルムース N」
.
夏にぴったりのすっきり系洗顔、エテュセの『ジェルムース N』。
ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分や植物美容成分も配合。
すっきりとした使用感でありながら、つっぱり感のない仕上がりで気持ちいいです💛
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✔メラノCC「酵素ムース泡洗顔」
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肌のごわつきやくすみが気になるときに使いたい、メラノCCの『酵素ムース泡洗顔』
酵素が毛穴の汚れや古い角質を分解し、ムースのような泡で優しく洗いながしてくれます💭
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✔reMio「アルガンクレイ石鹸」
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オーガニックアルガンオイル入りの贅沢な洗顔石けん、reMioの『アルガンクレイ石鹸』🛀
クレイパウダーが毛穴汚れにしっかり吸着し、つるんとした洗いあがりに！
アルガンオイルやレッドパームの美容成分も配合しているんですよ🌹
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お気に入りのスキンケアで夏を気持ちよく乗り切りましょう🌞
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#わたしクリップ #わたしコスメ

＼梅雨におすすめのうねりケア／ . .

＼梅雨におすすめのうねりケア／
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梅雨になってじめじめとした日が多くなってきました☔
雨の日が続くと、髪の毛がうねってしまって大変ですよね…
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美容ライターのあやのさん（@ayano105 ）に、梅雨時期に使っているヘアケアアイテムとヘアケア法を教えてもらいました🌷
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【湿気に負けない「うねりケア」アイテム】
✔『LUX スーパーリッチシャインストレートビューティー』シリーズ
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STEP1：
ストレートヘアに導いてくれる「シャンプー＆コンディショナー」で指通りなめらかに🌠
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『LUX スーパーリッチシャインストレートビューティーシャンプー＆コンディショナー』で、髪を洗いながらうねりをケア💛
シルク・ケラチン（保湿成分）を配合。
うるおいを与えながら寝ぐせがつきにくい指通りさらなストレートヘアへと導いてくれます💆‍♀️
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✔STEP2：
「洗い流すトリートメント」でうるおいを閉じ込めて
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『LUX スーパーリッチシャインストレートビューティーうねりケアトリートメント』で、髪の傷みに集中アプローチ！
こっくりとしたテクスチャーのトリートメントは、使用すると髪にまとまりをだせますよ🙆‍♀️
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✔STEP3：
ドライヤーで乾かす前に「洗い流さないトリートメント」でダメージケアにアプローチ✨
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『LUX スーパーリッチシャインストレートビューティーうねりケアオイル』で、お風呂あがりに髪のキューティクルを贅沢ケア🌹
日中に受けてしまったダメージへのアプローチが期待でき、理想のさらツヤストレート髪へと導いてくれます！
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季節に合ったヘアケアを取り入れて、美しい髪を目指しましょう🏖️
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#LUX #LUXスーパーリッチシャインストレートビューティー #pr

＼無印良品のファイルボックス／
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無印良品の収納アイテムの中でも、あらゆる使い方ができることで人気の高い『ファイルボックス』！
本棚だけでなく、洗面所やリビングでも活躍できる優れモノなんです🌠
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大人気商品『ファイルボックス』の活用法をご紹介（スワイプ→→）
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✔本棚に並べで使うとすっきり統一感のある収納に。（2枚目）
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✔フタをつけてごちゃごちゃした小物をスッキリ！（3枚目）
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✔床に置くときにはキャスターを付けるとお掃除も楽ちんに！🧹（4枚目）
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✔細かいものはポケットと組み合わせてデッドスペースを活用！（5枚目）
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あなたの家ではどんな使い方ができそうですか？
是非、参考にしてみてくださいね💛
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＼ヴァセリン活用術5選／
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世界中で愛されている、保湿アイテム『ヴァセリン』をご存じですか？🌏
実はその『ヴァセリン』、何通りもの使い方ができるんです🌠
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今回はコスメコンシェルジュのめぐっちょさん（@meg_cosme ）におすすめの『ヴァセリン』活用術を教えてもらいました💛
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【ドラッグストアで買える「ヴァセリン」活用術】
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✔小鼻の毛穴ケア
「ヴァセリンで毛穴の黒ずみの軽減を目指せる!?」とSNSで話題に👀✨
綿棒でくるくる塗り込むだけ、とやり方も簡単！
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✔唇の保湿
唇が乾燥してカサカサなときは、ヴァセリンをリップバームのように指で塗るのがおすすめ👄
なじませるように塗ると、モチモチプルプルな唇になりますよ😚
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✔メイクのツヤ出し
パウダーチークと混ぜてクリームチークのようにしてみたり、マットなリップに重ねてツヤを出してみたり…とコスメの質感チェンジにも活用できます💄
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✔化粧直し
夕方になると、下まぶたにマスカラやアイシャドウがついていた経験はありませんか？😥
そんなときは綿棒に『ヴァセリン』を少しつけて、目の下の拭ってみるとスルスルと落とすことができますよ！
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✔マスク着用時に
マスクを着用する機会が増え、肌への刺激が気になることも……🗯️
『ヴァセリン』をうっすら塗ってからマスクをすれば肌の刺激を軽減できるんだとか🤫
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様々な使い方ができる『ヴァセリン』🌷
一つあれば重宝すること間違いありません
ドラッグストアで購入できるので、ぜひ一度試してみてくださいね！
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#わたしクリップ #わたしコスメ

＼1分のお腹引き締めエクサ／
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気温も上がってきて、薄着になることも増えた今日この頃…☀️
そうなるとまず気になるのが「ぽっこりお腹」ではないでしょうか🙊
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今回は、ヨガインストラクターの NATTYさん(@nattyyoga ）に「ぽっこりお腹のひき締めエクササイズ」を教えてもらいました！
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【お腹の引き締めを目指す「おうちダイエット」】
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（1）仰向けになって頭のうしろで指を組み、脇は軽く締めましょう。
（2）両ひざを揃え、そのまま地面から持ち上げます。
（3）吐く息とともに、ゆっくりひじとひざを近づけます。
（4）勢いを使わずに、5～10回程度行いましょう。
（5）脚を下ろし、右脚を左脚に組み、そのまま体を左に倒します。
（6）右の肩は床に向けて下ろし、右手は耳の横か、肩の延長線に伸ばしましょう。
（7）数呼吸し、お腹周りのねじりを意識しましょう。反対の脚も同様に行ってください。
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このトレーニングはGATTAのYouTubeチャンネルに上がっているので、
動画で一緒にトレーニングできますよ🏋️‍♀️
YouTubeで「GATTA」と検索してみてください👀
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夏本番になれば水着を着る機会も増えるかも👙
自分の好きな自分で夏を楽しめるように、少し頑張ってみるのはいかがですか？🌷
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#GATTA では、みなさんの素敵な投稿をご紹介予定☺️
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投稿してくださいね🙌
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#わたしクリップ #わたしボディ

＼超簡単ヘルシーおつまみ🥦／
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おうちでお酒を楽しむ機会が増えた今、お酒太りが気になる方も多いのではないでしょうか😥
おつまみもあまりカロリーの高くないものがいいですよね💨
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今回は簡単にできるヘルシーおつまみの作り方をご紹介🍳🍺
ぜひおうちで試してみてください💛
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【5分でつくれる「簡単ヘルシーおつまみ」レシピ🥦】
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＜材料＞
・セブン-イレブン『あえるだけのパスタソースペペロンチーノ』 2個入
・セブン-イレブン『すぐに使える冷凍ブロッコリー』140g
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＜作り方＞
（1）ブロッコリー1袋を電子レンジで温めます（500W約3分 / 600W約2分30秒）。
（2）温かいうちにブロッコリーとペペロンチーノオイルを和えます。
（3）ペペロンチーノのトッピングをかけて完成です！
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コンビニで材料を調達できるのでラクちんですね🍽️
作り方も和えるだけ簡単！急に飲みたくなった時におすすめのレシピです🥃
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#わたしクリップ #わたしボディ

江戸時代の女性たちからインスピレーションを受け誕生したRMKの新作コレクション。
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2020年8月1日（土）に数量限定で登場します。
※RMK　江戸桜　トランスルーセント BBのみ9月1日（火）数量限定発売
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自分の過去はどんな人だったんだろう？
江戸時代に生きていたとしたら？
……と、想像しながら楽しみたいコスメです。
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1枚目（右上から時計回りに）
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・RMK　ウキヨモダンブラッシュ
クリームとパウダーの中間のような質感のチークです。内側から色が浮き出るように発色。
写真は02の舞（MAU）で、コーラルレッドがヘルシーな血色感をあたえてくれます。
汗に強く、マスクに付きにくいのもうれしいポイントです。
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・RMK　タイムレスマットエフェクトリップカラー
マットだけとほんのりツヤが残るソフトマットな質感。マットが苦手な方も、乾燥が気になる方も使いやすいマットリップです。
ひと塗りで染まるように色づき、ドラマティックで濃密な赤をかなえてくれます。
写真は02の浮（FU）。
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・RMK　江戸茜トランスルーセントグロス
人気のリップバームからヒントを得て開発されたアイテム。スキンケア発想でみずみずしい唇に導きます。ほんのり色づき透け感のある質感なので、そのままはもちろん他のリップに重ね付けしても〇
使うたびふんわりとしたカシス＆ザクロの香りに癒されます。
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・RMK　ウキヨモダンアイシャドウパレット
喜多川歌麿の美人画にインスパイアされて生まれたアイシャドウパレット。
粒子が細かく、フワッと色づきながら、まぶたに溶け込みます。
写真は01の品川宿（shinagawashuku）。
あずき色、冴えた赤、グレイッシュな紫、スモーキーな緑で、1色でも組み合わせてもファッショナブルに仕上がります。
発色は2枚目へスワイプ⏩
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3枚目
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・RMK　キセルWライナー
パウダーアイライナーとリップカラーが1本に。
アイライナーは両目1回分。軽やかに色づきます。
リップカラーはライナーとしてはもちろん全体に塗りつぶしてつかうことも可能です。
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（上から順に）
03 紅とび（benitobi）
鮮やかなレッドとくすんだレッドの組み合わせ。モードにもスタイリッシュにも。
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04 くりかわ茶（kurikawacha）
深みのあるレッドとブラウンの組み合わせでセクシーに。
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02 紅碧（benimidori）
鮮烈なオレンジとシックなモーブでモダンに。
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発色は4枚目へスワイプ⏩
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5枚目（左から）
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RMK　江戸桜　トランスルーセントBB　※9月1日（火）発売
おしろいの美学をよみがえらせたBBクリーム。
弾力のあるジェルが肌を引き締めながら、毛穴やクマ、くすみをしっかりカバー。
明るさがありながらもどこか透明感を感じさせる肌にしあがります。
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RMK　江戸桜　トランスルーセントパウダー
江戸時代に人気のあったおしろいの名前がついた仕上げ用パウダーは、テカリを抑え澄み切った真珠肌に導きます。
写真は01。肌全体をトーンアップし、洗練された印象に仕上がります。
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粋でモダンな新作コレクション。気になるアイテムはありましたか？
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#ウキヨモダン
#RMKAW20

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