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みなさんは、どんな暮らしが理想ですか？
理想の暮らしを叶えるためには、生活の基盤となる“家”がとっても大切な要素ですよね🏠
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ここは、ロサンゼルスにある『イームズハウス』。
その昔、雑誌社の住宅建築企画で実験的な家がたくさん建てられました。そのひとつが、このイームズハウスです。
有名な『イームズチェア』などのデザインで知られるチャールズ＆レイ・イームズ夫妻が手掛け、実際に住んでいたお宅なんですよ🌱
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デザインだけでなく、機能性・実用性も追求したイームズ夫妻。
イームズハウスには、そんな二人のこだわりが随所に見られます😌
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私たちがいつも使うキッチンやリビングも、見た目だけでなく“使いやすさ”も兼ね備えた空間にしたいですよね。
GATTAでは、機能性・デザイン性どちらも重視した収納テクニックや掃除術をご紹介中💫
ぜひチェックしてみてくださいね✎
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#eameshouse
#interiordesign
#interior
#インテリア
#収納
#掃除

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ランコムから2月14日（金）に発売開始した新化粧水「クラリフィックデュアルエッセンスローション」。
早速チェックした！という方もいらっしゃるのでは？

酵素科学にヒントを得て開発されたこの新しい化粧水は、くすみや毛穴の気にならない*1、新次元の透明肌*2に導いてくれる優秀アイテム。

97:3の割合で配合されているエッセンスとエッセンスオイルをシャカシャカ混ぜて、肌にパッティング。
一度使えば、みずみずしくて、ふっくら保湿された肌を実感できるはず！

戸田恵梨香さんやアマンダ・サイフリッドさんも実感したというその透明感を、ぜひご自身の肌で味わってみて！

*1 古い角質や毛穴の汚れをコットンで取り除くことによる
*2 酵素に着目した新発想で、透明感のある肌に導くこと

#lancome #ランコム
#ランコム化粧水
#クラリフィックデュアルエッセンスローション #化粧水
@lancomeofficial
@mingey
@toda_erika.official

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少しずつ春らしい季節が近づいてきましたが、
まだまだ朝と夜は肌寒いですよね🌸🍃
そろそろ冬服に飽きてきた……
という方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、もう少し冬服を楽しむための
“マフラーの巻き方”をご紹介します🐡🐡
少し巻き方を変えるだけで、
グッと印象が変わるんですよ！
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#GATTA の記事から、
1つ巻き方のテクニックを伝授！
「服＆マフラーは旬カラーでワントーンにそろえて」
今季の最旬キーワード“ワントーン”は、
マフラーコーデにも欠かせない！
トレンドカラーのブラウン系やベージュ系で、
服からマフラーまで統一すれば、
さらにトレンド感が増しますよ🌷🌷
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マフラーの巻き方のほかにも、
今から春を楽しむ先取りコーデや
最旬トレンドアイテムをご紹介中🔍
ぜひプロフィール欄のURLから
チェックしてみてください💐💐
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#gatta_fashion #gatta_media #fashion #fashionista #マフラー巻き方 #マフラー #マフラーコーデ #ファッション #小物合わせ

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冬は、食べすぎたり運動不足になったりしがち…そんなときは、お家で簡単にできるヨガがおすすめ！
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今回は、ヨガインストラクターのNATTYさん（@nattyyoga）に、“スッキリお腹を目指す簡単ダイエットヨガ”を教えていただきました☺️
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（1）両脚を揃えてから右脚を後ろに引きます。
（2）右足の親指の付け根と小指の付け根でしっかり床を踏みしめます。
（3）両手を耳の横に伸ばし、左のひざを曲げて腰を落としましょう。
（4）脚はそのままで、右腕を後ろに、左腕は前に伸ばして、体の中心からねじりましょう。
（5）吸う息で体を正面に戻し、吐く息でおへそからねじります。
（6）3〜5回程度繰り返しましょう。
（7）最後に胸の前で手を合わせて背中を伸ばします。
（8）吐く息で左にねじり、右ひじを左ひざの外側に出して、手を押し合いながら背骨を伸ばします。
（9）後ろ足でもしっかり床を踏みしめながら呼吸します。（3～5呼吸が目安です。）
（10）数呼吸したらポーズをほどき、反対も同様に行いましょう。
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ポーズをとるときのコツ
🌱肩や首周りに余計な力が入らないようにしましょう。
🌱深い呼吸を意識しましょう。
🌱ゆっくり自分のバランスがとれるスピードで行いましょう。
🌱背中が丸くならないように、お腹をしっかり使う意識で行いましょう。
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おすすめポイント
🌷お腹をひねることで、体の内側からぽかぽか温まります。
🌷下半身を思いっきり動かすことで、お腹だけでなく、全身の引き締めを目指しましょう。
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ヨガの詳しいやり方は、下記記事で動画とともにご紹介しています。
ぜひチェックしてみてくださいね！
https://gatta-media.com/archives/1218527
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#ヨガ
#yoga
#yogalife
#ダイエット
#ダイエットヨガ
#diet

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少しずつ春めいてきた最近🍃
そろそろ春に向けて、
髪型変えたいなぁと考えはじめている人も多いのでは？
でも、いつもと違う雰囲気にしようとすると、
なんだかいつもしっくりこなくて……
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そこで今回は、美容師の藤田ファムさんに
納得のいくショートヘアに仕上げてもらうためのコツを
教えてもらいました！
今までは、自分の似合う長さとシルエットが
わかっていなかっただけかも…？💇‍♀️
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美容師さんにオーダーするときに大切なことは3つ。
（1）自分の顔立ちで気になるポイントを伝える（頭の形や骨格でもOK）（2）なりたい雰囲気を伝える（長さが多少違っても、好きな雰囲気の写真を3枚用意）（3）なぜショートヘアにしたいのかを伝える
.
Instagramやカタログサイトなどで人気のヘアスタイルを美容師さんに見せていませんか？
トレンドと自分に似合う髪型は、
必ずしもマッチするとは限らないので、
この3つのポイントを意識しながら、
次回はオーダーしてみましょう👏👏
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#GATTA ではほかにも、現役美容師に教えてもらった
ヘアスタイルやヘアケアをご紹介中🔍
ぜひプロフィール欄のURLからチェックしてみて！
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#gata_hair #gatta_media #hairstyle #ショートヘア #オーダー方法 #美容室 #ヘアスタイル #似合わせカット #似合わせショート

Instagram post 2246271726164759363_4642377932

近ごろの主流、ナチュラルメイク。
「でも、ナチュラルなアイメイクでは目を大きく見せられない」と思っていませんか？
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そこで今回は、ナチュラルメイクでありながらさりげなく目を大きく見せられる、大人におすすめの“プチプラアイシャドウ”を、美容ライターのあやのさん（@ayano105）がご紹介します☺️
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1：ヴィセリシェ「マイヌーディアイズ」/メーカー希望小売価格1,200円（税別）
王道のヌーディカラーがセットになっていて、自分の肌色に合うカラーを5種類から選べるアイシャドウパレットです。
肌へのなじみが抜群なので、薄い色から重ねるだけで元から目が大きかったかのように見せる効果が期待できるでしょう👏
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2：エクセル「スキニーリッチシャドウ」/ メーカー希望小売価格1,500円（税別）
使い勝手のよいベージュやブラウンをベースにつくられた4色がセットに。
仕上がりはナチュラルながらも、デパコスに負けないほどのリッチなグラデーションを実現できるため、愛用者が多いプチプラアイシャドウです💫
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3：ファシオ「パーフェクトウィンクアイズ」/メーカー希望小売価格1,000円（税別）
スライドタイプの容器の中に濃淡カラーがセットになっていて、指先が薄いカラーになるように2色を同時に取り、まぶたへなじませるだけで簡単にグラデーションが完成する驚きのアイシャドウです🙌
自然な陰影のあるまなざしがたった数十秒で手に入るので、忙しい毎日の中で大活躍すること間違いなし！
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ナチュラルなのに、塗るだけで自然に目を大きく見せてくれるプチプラアイシャドウ。
毎日のメイクに取り入れて、いつもの目元をもっと印象的に見せてみませんか🌱？
※価格はすべて編集部調べ
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#アイシャドウパレット
#愛用コスメ
#プチプラアイシャドウ

Instagram post 2245810452884745190_4642377932

忙しい日々。アウトプットの連続に疲れてしまったら、アートな刺激でリフレッシュはいかが？

カラフルな光が印象的なこのアートは、蛍光灯を使った数多くのインスタレーション作品を残したミニマリズム美術家ダン・フレイヴィンの作品。

アメリカ最大級の近代美術館『サンフランシスコ近代美術館（SFMOMA）』でみることができます。

『SFMOMA』の過ごし方はさまざま。彫刻の庭を散策したり、約9メートルのリビング・ウォールを体験したり…思い思いの時間を過ごして。

レストランやカフェでときおり休憩しながら、ゆったりアート時間を楽しむのもおすすめです。

いつか行きたい場所に追加して✍️

GATTAのサイトではこのほかにも休日の過ごし方をご提案しています。

ぜひプロフィールのリンクから遊びにきてくださいね！

#GATTA @gatta_media
#gatta_media #gatta_leisure
#art #sfmoma #danflavin #danflavinlights #アート巡り
#週末の過ごし方

Instagram post 2243528474575543019_4642377932

一日のはじまりと終わりを過ごす寝室。
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リラックスしてよい睡眠をとるためにも、
寝室はスッキリさせておきたいものですね💫
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そこで今回は
整理収納アドバイザーのmaikoさん（@kurasuiroiro）に
寝室に置くのをやめてよかったものを教えてもらいました🙋‍♀️
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1：インテリア小物
布団などの布ものがメインになる寝室は、
ほかの部屋に比べてもホコリがたまりやすいです。
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なので、インテリア小物を飾るには注意が必要！
掃除の手間を省き、清潔な寝室に保つためにも
寝室に飾るインテリアは最小限にしましょう😌
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2：鏡
寝室にはクローゼットがある場合も多く
姿見があると便利ですが、
あまり使っていないなという場合は
片付けてしまうのもよいかもしれません🙌
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また、防災の観点からも鏡の取り扱いは要注意。
就寝中、真夜中に地震が起きた場合
鏡が割れてけがをすることも。
使っていない鏡がないか見直してみてくださいね👀
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3：スマホの充電器
今や生活に欠かせないスマホですが、
ベッドに入ってもなんとなくスマホを見てしまい
翌日寝不足になってしまうことも😑
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リビングで充電を済ませておけば、
寝室ではスマホを充電しなくてすむので
充電器も片付けることができますね‪🌱
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寝室をスッキリさせておくことには、
いろいろなメリットがあります。
ぜひ一度見直してみてくださいね☺️
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#インテリア
#寝室
#寝室インテリア
#やめてよかった
#なくしてよかった
#収納アイデア

Instagram post 2242986885407186030_4642377932

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お正月に食べすぎたせいで
ついてしまったお腹のお肉……🍙
「痩せたい！」と思いながらも、年始は忙しくて
ダイエットに身が入らなかった人も多いのでは？
そこで今回は、
今から1ヶ月本気でやりたいお腹エクササイズを
ヨガインストラクターのyuukaさんに教えてもらいました🏋️‍♂️
椅子に座った状態でできるので、
ふとした瞬間にぱっと挑戦しやすいはず！
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「ぺたんこお腹」を目指すエクササイズ
（1）椅子に浅く腰掛けます。両ひざの間にクッション（ヨガブロックや本でも可）をはさみます。
（2）後頭部から背中、腰にかけてのラインをそろえたまま、上体を後ろへ少し倒します。
（3）息を吸います。続けて息を吐きながらひざを曲げ、お腹の力で両脚を持ち上げましょう。
（4）息を吸いながら、両脚を下ろします。
（5）背中や腰が丸まらないように注意して、10〜15回を目安に行いましょう。
（6）3セット行います。
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実際に記事では、
工程ごとに写真でわかりやすくご紹介しています！
ぜひプロフィール欄のURLから
チェックしてみてくださいね👏👏
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#gatta_bodymake #gatta_media #excercise #bodymake #エクササイズ

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