NATTYYOGA記事一覧

冬に比べて、夏はお腹まわりが気になることも多いはず。できるなら、早いうちに引き締めておきたいところですよね。 そこで今回はヨガインストラクターのNATTYさんに、夏に向けた”美腹筋”を目指すお腹トレーニンングを教えてもら […]

薄着の季節になると、ついつい意識してしまう“くびれ”。筋肉は年齢とともに少しずつ減ってしまうので、運動不足や姿勢の崩れから、少しずつ寸胴体型に近づいてしまうことも……。 そこで今回は、ヨガインストラクターのNATTYさん […]

ここ数年はお尻専門のジムができたり、お尻トレーニングが話題になることもありました。キュッと引き上がったお尻はタイトスカートやスキニーパンツがカッコよく履きこなせること間違いなしですよね！ 今回は、ヨガインストラクターのN […]