NATTYYOGA記事一覧

夏まであと少しですね。これからどんどん薄着になり、太ももを出す機会も増えるはず。 今回は現役ヨガインストラクターのNattyさんに、寝る前の1分でできる“太もも”の引き締めを目指す方におすすめのヨガポーズ”を紹介してもら […]

みなさんは、寝る前に何かしていることがありますか？　マッサージやストレッチ、もしくはメディテーション？ もちろんそれらができていたら素晴らしいですが、なかなか時間に余裕がないとできないことが多いですよね。 そこで今回は、 […]

私たちが一番ヨガのポーズを必要とするのはきっと“仕事中”でしょう。 むくみが気になってきたり、少し集中力がなくなってきたり……そんなときにヨガのポーズを実践してみてはいかがでしょうか？ 今回は現役 […]