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寝る前5分の新習慣！ベッドできる「足のむくみをケア」する簡単エクササイズ
残暑厳しい日々が続きますが、ずっと家にいると気になるのは運動不足。ヨガインストラクターのNATTYさんによると、運動不足やデスクワークによる長時間の座りっぱなしなどが原因で、脚のむくみが起こりやすいんだそう。脚は重力の影 […]
GATTA（ガッタ） > nattyyoga
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