エクササイズ記事一覧

「一日働くと夜には脚がむくんでパンパン」「最近、脚が太くなってきた気がする……」など、脚に関する悩みを抱えている女性は多いですよね。 とはいえ、運動をする時間はない方や、エクササイズが苦手という方は、何か対策しなきゃと思 […]

お風呂に入りながら、自分の下半身のぽっちゃり加減に絶望したことはありませんか？　洋服で隠れていない分、はっきり見えるお肉。お腹から下半身のお肉をつまんでは、どうにかしたいと思ったことがある女性は多いはず。 そこで今回は、 […]

体のラインが隠れる冬ファッション……油断していませんか？　薄着になる前のこの冬の間に体の美ラインをつくっておきたいところ。 そこで今回は、暖かくなると出す機会の多いデコルテを美しく整えることを目指し、ヨガインストラクター […]