ダイエット記事一覧

スッキリした美脚に憧れる……でもジムに行けなかったり、なかなか運動する時間がつくれなかったりするという方も多いのではないでしょうか？ そこで今回はヨガインストラクターのNATTYさんが、美脚を目指す“30秒エクササイズ” […]

細身のニットを着るとき、腕がたくましく見えることがありませんか？ 肩から腕のラインがぽっちゃりして見えると、全身が太って見えがちですよね。 ヨガセラピストのyuukaさんによると、筋トレをして腕を細くしようとするのはNG […]

ニットを着ると着膨れみえてしまい、なんだか太ってみえてしまったことはありませんか？　ニットは厚みがある分、肩回りや二の腕がもたついていると、より強調されてしまうことに……。 そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさ […]