ダイエット記事一覧

「太ってはないと思うけれど、なんだかガタイがよく見られる……」もしかしたら、肩から背中にかけてのお肉が、たくましく見せてしまっているかもしれません。せっかくお腹や脚をすっきりさせても、なんだか太っている印象を与えてしまう […]

夏までに痩せたいけれど、口さみしいときやストレスが溜まったときに、どうしてもおやつを食べたくなる人は多いのではないでしょうか。 我慢しすぎて食欲が爆発してしまうよりは、低カロリーなおやつや、ダイエットにプラスになるおやつ […]

1日が終わりに近づくにつれて感じる“ふくらはぎのだるさ”。なんだか今日は足がむくんでいる感じがする……という日ってありますよね。 そこで今回は、ヨガインストラクターのyuukaさんに、簡単にできるむくみケアを教えてもらい […]