腹筋記事一覧

「おうち時間が長く、いつのまにかお腹周りがゆるんでいた……」という方多いのでは？　薄着になる夏までに、すっきりとしたお腹周りを目指していきたいですよね。 そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさんが、一ヶ月で“憧れ […]

今SNSを中心によくみる“美腹筋”。引き締められた体のラインに憧れますよね。 そこで今回は現役インストラクターのNATTYさんが、1ヶ月本気で挑戦したい“腹筋トレーニング”をご紹介します。まず最初は初心者向けの動画をみて […]

お腹周りをスッキリさせたいな。鏡を見るたび、パンツスタイルになるたびに思うことあるかもしれません。 今回はパンツからはみ出るお腹の横肉にフォーカス。方法は簡単です。ペットボトルを用意するだけ！ ヨガインストラクターのyu […]