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プランクも腹筋もいらない!? ストレスフリーに「お腹痩せを目指す」エクササイズ
年を重ねるごとに少しずつ落ちる代謝。お腹周りのたるみや脂肪は特に気になる部位ですよね。 でも、「きつい筋トレやエクササイズを頑張るのは嫌だな……」とお悩みの方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、きつい運動が苦手な […]
GATTA（ガッタ） > 腹筋
腹筋記事一覧
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bodymakeたった30秒！スッキリ太ももとお腹痩せを同時に目指す寝ながらエクササイズ
スッと美しい脚にキュッとしまったお腹周り。体のラインが見えやすいスキニーやタイトスカートを履きこなせるスタイルに、憧れを持つ方も多いのでは？ でも、立って行うエクササイズには気合いが必要で、毎日続けることは簡単ではありま […]
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bodymake気持ちよく伸ばすだけ！キツくないストレッチで「お腹痩せ」を目指す
体を動かす機会が減ると気になり始める“ポッコリお腹”。姿勢が悪いといつの間にかくびれがなくなり寸胴体型になることも。 今年は外出を控えていることもあり、例年より特に気になっている方も多いのではないでしょうか。 でも、キツ […]
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