脚痩せ記事一覧

「ぷにぷにした太ももをどうにかしたい！」「太ももの隙間がほしい」どちらも叶えるには、外ももと内ももの両方にアプローチしていく必要がありますね。しかし、同じ脚痩せを目指すエクササイズでも、どちらか一方しか叶えられないものも […]

運動嫌いだとどうしてもトレーニングに対して後ろ向きに。楽しくダイエットができたらうれしいですよね。 そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさんに、運動嫌いでも楽しく“脚痩せを目指せる”簡単エクササイズを教えてもらい […]

歩いているときや電車の中などで、ついつい気になってしまうふくらはぎ。スキニーパンツもロングブーツもカッコよく履きこなせる“ほっそりふくらはぎ”は憧れですよね。 そこで今回は、ヨガインストラクターのNATTYさんに、ほっそ […]