脚痩せ記事一覧

一日頑張って働いてくれた脚。何もケアしていないと、重くだるく感じられて寝られない……という経験をしたことはありませんか？ そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさんが、yuukaさん自身普段から実践している“むくみ […]

運動嫌いさんにとって、わざわざエクササイズをするために時間をとるのは億劫に感じますよね。でも座ったままなら、会社のデスクワークの合間や、お家で座っているタイミングのような“ちょとした空き時間”にできるので挑戦しやすくあり […]

「ダイエットをしているけど、なかなか結果が出ない」のは、日々のトレーニングやエクササイズを途中で挫折してしまう理由のひとつとして、よくあるお悩み。せっかくなら自分の頑張りをしっかり実感したい……！ そこで今回はヨガインス […]