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スマホをいじりながらできる！太ももの引き締めを目指す「ながらエクササイズ」
椅子に座ってスマホやPCを見ている時間が長いと、なかなかエクササイズの時間を確保しづらいですよね。 しかし、実はスマホをいじっている時間は、”ながらエクササイズ”にぴったりなんです！ 今回は、ヨガインストラクターのNAT […]
GATTA（ガッタ） > 脚痩せ
脚痩せ記事一覧
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bodymake太ってきたかも…と思ったら！「しゃがむだけ」超簡単全身エクササイズ
ボディラインがわかる服が減ってくる秋冬ですが、服が厚くなる分、着膨れが気になるようになりますよね。食べ物が進む寒い季節に、体のラインがいつもより一回り大きくなったと感じていませんか。 そこで今回はヨガインストラクターのy […]
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bodymakeたった30秒！スッキリ太ももとお腹痩せを同時に目指す寝ながらエクササイズ
スッと美しい脚にキュッとしまったお腹周り。体のラインが見えやすいスキニーやタイトスカートを履きこなせるスタイルに、憧れを持つ方も多いのでは？ でも、立って行うエクササイズには気合いが必要で、毎日続けることは簡単ではありま […]
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bodymake立ったままできる！キュッと引き締まった「メリハリのある足首」を目指...Read more
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