脚痩せ記事一覧

スクワットやマッサージ、エクササイズは色々試してきたけど、どうしても飽きてしまう……そんな三日坊主なダイエッターさんが多いはず。「痩せたい！」「ダイエットしたい！」という気持ちはあっても、簡単じゃないと続けるのは難しいで […]

夏に引き締めたいからだのパーツといえば“太もも”という方、多いのではないでしょうか？ そんなときにぜひやってほしいのは“スクワット”です！ 今回は簡単で、短時間でも大丈夫なスクワットを現役ヨガインストラクターのNATTY […]