bodymake
寝たままでOK！脚痩せを「1日10回」で目指す超簡単エクササイズ
「脚を引き締めたいけど、キツイ運動は苦手」宅トレだと特に気が緩んでダイエットが続かないことも……そんな方にぴったりの“脚痩せエクササイズ”をご紹介します。 ヨガインストラクターのyuukaさんに、脚痩せを目指す“寝たまま […]
GATTA（ガッタ） > 脚
脚記事一覧
-
-
bodymakeスキニーを着こなしたい！お尻・太ももの引き締めを目指す「20回だけ」エクササイズ
パンツスタイルやスキニーデニムをすっきり履きこなしたいと思ったとき、気になるのは脚のつけ根のライン。お尻との境目のもったり感が目立つパンツスタイルに、鏡を見るたび悩まされることもしばしば。 そこで今回はヨガインストラクタ […]
-
bodymakeあなたの柔軟力をチェック！インストラクターに聞いた「柔らかい体の特徴」3つ
「わたしって硬いのかな？柔らかいのかな？」自身の柔軟性は、意外に判断しにくいですよね。 そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさんに、柔軟力をチェックするときに注目したい“柔らかポイント”を教えてもらいました。柔軟 […]
-
bodymake太ももをどうにかしたい！ 寝る前3分の超簡単「寝たまま」美脚エクササ...Read more
-
bodymake脚、パンパンになってない？下半身のむくみ解消を目指す簡単ストレッチRead more
-
bodymake前ももを柔らかくして脚痩せを目指す!? 「ほっそり太もも」に近づく柔...Read more
-
bodymakeひざ周りが気になる…ショートパンツが似合う美脚を目指す「2週間追い込...Read more
-
bodymake寝ながら楽ちん！パンパン太ももの引き締めを目指す「超簡単ながらエク...Read more
-
bodymake寝る前の5分でやりたい！気になる太ももの引き締めを目指す「寝たまま...Read more
-
bodymakeたった1分、座ったままでOK！脚のむくみをケアする簡単セルフマッサージRead more
-
bodymakeこれだけで運動量UP!? プロ直伝「ウォーキング前」に取り入れたいスト...Read more
-
bodymakeそれ、脂肪じゃなくてむくみかも？寝る前にやりたい1分間「美脚ケア」...Read more
-
bodymake寒くて寝付けない…！布団の中でできる「踏む＆回すだけ」の温ストレッチRead more
-
bodymakeヘルシーな美脚は1日1分で目指す！誰でもできる「簡単エクササイズ」Read more
-
bodymakeモデルのような脚も夢じゃない!? ワンランク上の「美脚」を目指すエクサRead more
loading ...
