美脚記事一覧

今日も1日お疲れさまでした。1日フルに動いていると、家に帰ったときに疲れを実感……心身ともにゆっくりと休ませたくなりますよね。 今回は、ヨガインストラクターであるyuukaさんに、そんな日の夜におすすめのストレッチを教え […]

すらりと伸びたほっそり美しい脚。そんな“美脚”にあこがれ、日々努力している人も多いかもしれません。しかし、よかれと思ってやっていても実は美脚を遠ざけるかもしれない行動もあるのです。 そこで今回は、美容家の永松麻美さんに、 […]

美脚にあこがれて筋トレをしたいと思っている方も多いと思います。でも、ちょっと待って！　すぐ美脚になりたいからといって、いきなりハードな筋トレを行うのは逆効果の可能性も。 筋トレをしてゴツい脚になってしまう前に、楽しみなが […]