bodymake
歩くときに力を抜くだけ!? 疲れにくい美脚を目指す「柔軟ストレッチ」
「毎日の移動で脚がパンパンに張ってしまった……」特にふくらはぎは、パンパンに張ってだるさを感じたり、サイズ感が気になったりする方が多いのではないでしょうか。もしかすると、歩くときに余分な力みをしてしまうことが原因で、“疲 […]
GATTA（ガッタ） > 美脚
美脚記事一覧
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bodymakeグーッと伸びるのが気持ちいい！寝る前にベッドでできる「美脚エクササイズ」
今日も1日よく頑張った。1日の終わりにベッドにゴロン。でもまだ眠りたくない。そんな時に、脚のケアをしてみませんか？ ヨガインストラクターのyuukaさんによると、寝る前には、翌朝のむくみすっきりが期待できる骨盤から下半身 […]
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bodymake太もものスキマがほしい…！寝たまま3分でできる「脚痩せ」エクササイズ
鏡の前で脚を揃えた時、太ももにスキマはありますか？ むくみによって脚の太さが変わったりもしますが、基本はスッキリ引き締まった状態でいたいですよね。 そこで今回はヨガインストラクターのNATTYさんに、寝たまま3分でできる […]
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