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肩甲骨・背中がガチガチ…ダイエットも目指せる一石二鳥の「柔軟ストレッチ」
肩も背中もガチガチ。デスクワークに集中しすぎたり、スマホばかり見ていたりする生活の中だと、丸まった姿勢になりやすいですよね。1日が終わる頃には体がこりすぎて、次第にこっていることも自覚ができなくなるほど固まってしまう可能 […]
GATTA（ガッタ） > 柔軟
柔軟記事一覧
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