太もも記事一覧

「ぷにぷにした太ももをどうにかしたい！」「太ももの隙間がほしい」どちらも叶えるには、外ももと内ももの両方にアプローチしていく必要がありますね。しかし、同じ脚痩せを目指すエクササイズでも、どちらか一方しか叶えられないものも […]

「運動前にはどんなストレッチをすればいいの？」姿勢改善アドバイザーとしても活躍中のヨガインストラクターのyuukaさん曰く、これはよく聞かれる質問なんだとか。運動の種類にもよりますが、基本は“姿勢をリセットすること”を意 […]

ぷにぷにの内ももは、スキニーデニムを履くと隠せない部分。上半身が細くても、全体的に太って見えてしまいますよね。しかも、内ももの筋肉は普段使いづらく、お肉も落ちにくい……。 そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさん […]