基本ヨガ記事一覧

夢中になってスマホを見ているとき、パソコンに向かって仕事に集中しているとき、気がついたら首から頭を前に突き出した猫背の姿勢になっていませんか？　首や肩がガチガチに固まってやっと気づく……なんてことも。 そこで今回はヨガイ […]

緊急事態宣言は解除されましたが、今までの生活がガラッと変わり戸惑っている方も多いはず。どこかネガティブな感情を抱いてしまっていませんか？　そんな不安を和らげ、ポジティブに今を過ごすためのヒントを与えてくれるイベントをご紹 […]

リラックスしながら引き締めを期待できるヨガは気になっているけど、なかなか忙しい毎日のルーティンに組み込めるか不安で一歩踏み出せない……ではまずはお試しで、お家でできる簡単なヨガの基本ポーズに挑戦してみてはいかがでしょうか […]