リラックス記事一覧

長時間のデスクワークやスマートフォンの見過ぎ、または姿勢の悪さなどで、慢性の肩こりに悩む方も多いのでは？ そこで今回は、ヨガセラピストのyuukaさんに、肩こりが気になったら3分でできるケアを教えていただきました。 肩甲 […]

もうすぐ2019年も終わり、2020年へ。慌ただしい12月は、体に疲れがたまりがちですよね。2019年最後の月に、ゆっくりと時間をかけて1年分の歪みを整えてみませんか？ そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさんが […]

髪のパサつきや乾燥、ダメージが気になると、毎日のスタイリングがうまくいかなくなりますよね。そんなヘアトラブル解消を目指すために、“トリートメント”は欠かせないヘアケアアイテムの1つ。しかしトリートメントの選び方・使い方を […]