リラックス記事一覧

寒くなってくるとつい、お風呂の時間も長くなりがちですよね。どうせ長く入るなら、お風呂時間も充実させたいもの。 そこで今回は、使って思わずテンションが上がってしまうような“いい香りがするシャンプー”をご紹介します！ どれも […]

体を柔らかくしたい。体が硬すぎてあちこちが痛い。そんなカチカチな体を1ヶ月かけて、前屈ができるくらいに体をほぐしていきましょう。 ヨガインストラクターのyuukaさんがお家で手軽にできるように部位別ストレッチをご紹介しま […]

コーヒーだけでなく、紅茶も“カフェインレス”が選ばれる今、「妊娠・授乳中だから」「美容のため」とカフェインレス生活をしている人も多いのではないでしょうか。でも、カフェインレス飲料は種類がまだ多くなく、毎日習慣化するには飽 […]