ボディメイク記事一覧

ストレッチやヨガを行うとき、「こうなりたい」「できるようになりたい」などの目標はありますか？　いくつかある中でも「開脚ができるようになりたい！」と思う方は多いはず。 そこで今回は、ヨガインストラクターのNATTYさんに、 […]

歩いているときや電車の中などで、ついつい気になってしまうふくらはぎ。スキニーパンツもロングブーツもカッコよく履きこなせる“ほっそりふくらはぎ”は憧れですよね。 そこで今回は、ヨガインストラクターのNATTYさんに、ほっそ […]

1日1分以上、運動やトレーニングをすることはありますか？　お家時間が増えると、なんだかんだデスクから動くことなく、ほとんど体を動かしていない……という日もありますよね。 そこで今回はヨガインストラクターのNATTYさんに […]