ボディメイク記事一覧

30代に入って少しずつ年齢とともに、バストラインが下がってきたり、デコルテが痩せてきたりと、胸周りが気になるようになっていませんか？　やつれて見えてしまう原因の一つになることも。 ヨガインストラクターのyuukaさんによ […]

夏が近づくと、気になってくるのが“ぷにぷに下腹”。夏までにきれいに引き締めて、薄着も水着も着こなしたいですよね。 そこで今回は、“ぷにぷに下腹”の引き締めを目指すダイエットエクササイズを6種類ご紹介します。 どれもお家で […]

「ダイエットしたい！」と毎年夏直前に意気込むも、「運動は続かない」「何をすればいいのかわからない」と途中で諦めていませんか？ そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさんに、運動が苦手でも続けやすい“全身痩せを目指す […]