ボディケア記事一覧

毎日のバスタイムでなにげなく使っているボディソープ。1日の汚れを落としてくれるボディソープは、肌への機能はもちろん香りにもこだわりたいもの。 自分好みの香りがするボディソープを使うだけで、毎日のバスタイムがより心地よくな […]

「ああ、疲れたーー！」疲れがたまっていると、思わず口に出てしまいますよね。特に疲れが顕著に出やすいのは“脚”ではないでしょうか？　歩き疲れや、座りっぱなし、立ちっぱなしのむくみ疲れ、何もしてないはずなのにひざ裏から脚全体 […]

寝起きの体はカチコチ。可動域が狭く、動きが悪いだけではなく、肩や腰に痛みを感じる人もいるでしょう。このような状態では、しっかりめのエクササイズを効果的に行うのは難しいですよね。そこでおすすめなのが“筋膜リリース”をしなが […]