トレーニング記事一覧

暖かい季節になると、開放的な気持ちになりますよね。その一方で、露出が増える前に、運動しておかないと……と焦ることも。 そこで今回は、ヨガインストラクターのNATTYさんに、簡単に始められる本気でお尻の引き締めを目指すエク […]

ここ最近、SNSやテレビなどで音楽やリズムに合わせたエクササイズが流行っていますね！ 「エクササイズは少しハードルが高いかも……」と思っている方でも、リズムに合わせて行うことで楽しくできそうですよね。 そこで、ヨガインス […]

厚手の服を着るようになって、トレーニングをサボり気味になっていませんか？ クリスマスやお正月などイベントが多いと、いつもよりたくさん食べてしまって後々後悔することもありますよね……。 そこで今回は、ヨガインストラクターの […]