セルフケア記事一覧

だんだん暖かくなり、肌見せする機会が増える季節。半袖を着始めると、一番に気になるのが“二の腕”。 そこで今回は、ヨガインストラクターのyuukaさんが、自身が実際に毎日髪を乾かすときに必ず行っている“二の腕のながらエクサ […]

大型連休が終わり、日常が戻ったのはいいけれど、連休で緩んだ反動で心も体もだるくてやる気が出ないなんてことはありませんか？ そこで今回は、ヨガインストラクターのyuukaさんに、体をシャキッとさせる“後屈系のヨガポーズ”を […]

大人になってからの日焼けは、美白肌を目指しているなら避けたいですよね。 しかし、ときにはうっかり日焼けをしてしまうことも。そんなときは、どうすればよいのでしょうか？ そこで今回は、コスメコンシェルジュの杉本由美さんに、日 […]