ストレッチ記事一覧

「太ってはないと思うけれど、なんだかガタイがよく見られる……」もしかしたら、肩から背中にかけてのお肉が、たくましく見せてしまっているかもしれません。せっかくお腹や脚をすっきりさせても、なんだか太っている印象を与えてしまう […]

ふと鏡を見たとき、ももの太さが気になりませんか？　肌見せが多くなる季節になってきたからこそ、より自分の脚をみる機会が増えますよね。 そこで今回は、ヨガインストラクターのyuukaさんが、椅子に座ったときにできる“太もも引 […]

みなさんは、寝る前に何かしていることがありますか？　マッサージやストレッチ、もしくはメディテーション？ もちろんそれらができていたら素晴らしいですが、なかなか時間に余裕がないとできないことが多いですよね。 そこで今回は、 […]