ストレッチ記事一覧

外食の増えるこの季節。うっかり食べすぎ・飲みすぎてしまい、“正月太り”してしまったという方も多いかもしれませんね。 今すぐにダイエットをしたいけれど、何からはじめれば良いのか分からない……そんなときは、お手軽“100均グ […]

“食べることが好き”でも、“運動が好き”であればボディラインの崩れはさほど気にならないかもしれません。ですが、「痩せたいけど、運動はあまり好きじゃないんだよな……」という方も少なくないはず。 ヨガインストラクターの高木沙 […]

エクササイズが苦手、運動は嫌い。けれども痩せたいから情報だけはやたら調べる……そんな方なら、携帯を見ながら気軽にできるエクササイズはいかがでしょう。 『GATTA』の記事の中でも人気のある“太もも”ケア。今年こそ下半身痩 […]