むくみ記事一覧

寝る前のリラックスタイム。のんびりとくつろいで過ごす時間になんとなくひまを感じている人は、その時間を利用して簡単なエクササイズをしてみませんか？ そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさんに、ベッドの上で寝たままで […]

座りっぱなしの姿勢でいると、夕方には靴がきつくなっていたり、脚全体が重だるくなっていることがありませんか？　これから夏に向けてクーラーで脚が冷えやすくもなります。脚がむくむときは、座ったままでできるむくみケアを行っておき […]

朝起きたら顔がパンパン。目もはれぼったい。お化粧をするときもこんなむくんだ顔ではげんなりしますよね。 むくみは、なるべく早くすっきりさせたいもの。そこで今回は、朝起きたベッドの上でそのままできる“簡単むくみケア”をご紹介 […]