むくみ記事一覧

一日頑張って働いてくれた脚。何もケアしていないと、重くだるく感じられて寝られない……という経験をしたことはありませんか？ そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさんが、yuukaさん自身普段から実践している“むくみ […]

頑張って活動した一日は、脚がパンパン。すぐに寝たいけれど、脚が重く感じられて寝られない……そんな日は、ごろっと寝転がって壁に脚を乗っけてみましょう！ 今回はヨガインストラクターのyuukaさんが、ゴロゴロしながら“脚のむ […]

長時間のデスクワークで、家に帰ると脚がパンパン……。働く女性なら、きっと誰もが悩んだことのある“むくみ”。次の日にも疲れが残ってしまうこともあるので、できるだけその日のうちにほぐしておきたいですよね。 そこで今回はヨガイ […]