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秋冬のうちにほっそりくびれを目指して！1日たった10回だけのエクササイズ
暖かい季節と比べておうちで過ごす時間が増え、運動量が減ってしまいがちな秋冬。 薄着の季節になったとき、「今年の冬は太りすぎた……」と後悔したことがある方も多いのでは？ そこで今回は、ヨガインストラクターのNATTYさんに […]
GATTA（ガッタ） > くびれ
くびれ記事一覧
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bodymakeウエストインがキマる！メリハリボディを目指す「寝る前のくびれストレッチ」
座ったときに強調される、お腹のお肉。そんなぽっこりお腹は、ウエストインするスタイルだとさらに目立ってしまいますよね。 そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさんに、“美くびれ”を目指すお腹ストレッチを教えてもらいま […]
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bodymake汗の不快感がない!? じっくり引き締めを目指す「1分間くびれエクササイズ」
9月に入っても、まだまだ暑い日が続きますね。べたつく汗の不快感から、暑い日はエクササイズを避けている人も多いのではないでしょうか。でも、ボディラインの目立つ薄着になると、お腹まわりのお肉が気になる……。 そこで今回はヨガ […]
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