お腹記事一覧

身体のパーツの中でも、特に気になる”お腹”。 「下腹が気になる」「お腹のぷにぷにがなかなか取れない」……とお悩みの方も多いのではないでしょうか。加齢とともに筋力が衰えたことによって、お腹にお肉がつきやすくなってしまってい […]

運動初心者にとって、実はお腹は体のなかでも鍛えるのが難しい部位。サイズダウンはできても、下腹のぷにぷにが残ってしまい、理想のボディラインになかなか近づけないんですよね。 そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさんが […]

本格的な夏に向けて、ダイエットを頑張っている人が多いのでは？　けれど、いくら頑張っても「スラッとしたボディラインに近づけない」「筋肉だけがついてしまった」とがっかりする結果に終わっては、忙しい中かけた時間がもったいないで […]