お腹記事一覧

全身は太っていないけど、下腹だけがぽっこりとしているのが悩みの種。肌見せの季節、脚や二の腕は気にかけていたけど、お腹は後回しにしている。そんな方は多いのではないでしょうか。これからもっと薄着になる季節、その前にぽっこり下 […]

季節問わず気になる“お腹周り”。簡単にできるヨガで上半身をスッキリさせられたらいいですよね。 そこで今回は、ヨガインストラクターNATTYさんに、姿勢を整えながらお腹＆背中スッキリに役立つおすすめのポーズを教えてもらいま […]

年齢とともに気になってくる“ぽっこり出た”下っ腹。できれば簡単にケアしたいですよね。 そこで今回は、ヨガインストラクターのNATTYさんに、初心者でもできる簡単ヨガポーズ“弓のポーズ”を教えてもらいました。 筋肉量が増え […]