お家簡単ヨガ記事一覧

「体型が変わった」「疲れやすくなった」「階段を登るのがつらくなった」そう感じ始めたら、もしかすると”運動不足”かもしれません。 でも忙しい毎日のなか、運動を毎日習慣づけることはなかなかハードルが高いですよね。 そこで今回 […]

近頃、“腹筋女子”というワードが流行するほど、筋トレがトレンドに。スラッと縦のラインに筋が入ったお腹に一度は憧れたことがあるはず。 そこで今回は、ヨガインストラクターのNATTYさんに10回できたらスゴイ！お腹痩せを目指 […]

毎日忙しいなか、運動の時間をつくるのは難しいですよね。特に平日は時間に追われてしまうので、週末だけでなんとかしたいもの。 そこで今回は、ヨガインストラクターのNATTYさんに、週末だけで“全身痩せを目指す”ヨガエクササイ […]