お家簡単ヨガ記事一覧

最近ダイエット界で話題の“ヨガ”。興味はあるけど、通う時間とお金がない……そもそもダイエットのため、健康のため、と聞くけど本当に痩せるの？と疑問に思っている方もいるはず。 ヨガインストラクターのyuukaさんによると、そ […]

おでかけをしたり旅行に行ったりすると、いつもよりたくさん歩きますよね。次の日の予定に向けて足が疲れた状態はなんとか避けたいところ。 そんなときにおすすめしたい、お風呂上がりにできるグッズいらずの簡単ヨガを現役ヨガインスト […]

夏まであと少しですね。これからどんどん薄着になり、太ももを出す機会も増えるはず。 今回は現役ヨガインストラクターのNattyさんに、寝る前の1分でできる“太もも”の引き締めを目指す方におすすめのヨガポーズ”を紹介してもら […]