お家簡単ヨガ記事一覧

歳を重ねるにつれ、気になってくる“お腹のたるみや下っ腹”。気になってはいるけど何もできていない……という方も多いのではないでしょうか。 今回は現役ヨガインストラクターのNATTYさんが、“お腹の引き締めを叶えるエクササイ […]

大事なデートの日や、友人の結婚式などのフォーマルなお呼ばれの席。 着慣れない洋服を着たり、ドレスアップをしたりする日は、少しでも洋服がサマになるように「お腹のラインをなんとかしたい」と思ったことはありませんか？ そこで今 […]

「最近お尻がたるんできた」「後姿が老けて見られる」 ヨガインストラクターのyuukaさんによると、それは姿勢全体が丸まっていることも原因のひとつなのだそう。 それを解決するポイントは“お尻”。お尻が引き上がっているとそれ […]