お家簡単ヨガ記事一覧

暖かい日が多くなり、日によっては夏のように気温が高く、薄着になる機会も増えてきましたね。「そろそろ運動しないとやばいかも……」と焦る気持ちがでてきた、という方も多いのではないでしょうか。 そこで今回はヨガインストラクター […]

美しいウエストのくびれは、女性のあこがれ。ボディラインにメリハリをつけてくれ、体のラインをみせるファッションなども楽しめるようになりますよね。 ヨガインストラクターのyuukaさんによると、しなやかな“くびれ”を手に入れ […]

暖かい季節になると、開放的な気持ちになりますよね。その一方で、露出が増える前に、運動しておかないと……と焦ることも。 そこで今回は、ヨガインストラクターのNATTYさんに、簡単に始められる本気でお尻の引き締めを目指すエク […]