BODYMAKE記事一覧

季節はもう春です。コートを脱いだり、明るい色の洋服を着たりする日も増えるでしょう。そうなってくると悩ましいのが、“ボディライン”の崩れ。冬は隠せていても、肌見せすることが多くなる春夏は隠しにくくなりますよね。 そこで今回 […]

春は環境が変わるタイミング。新しく出会う人が多い時期ですね。そんな新生活のはじまりにあわせて、体型も心機一転変化させてみませんか？ そこで今回は、ヨガインストラクターのyuukaさんにこの時期おすすめのダイエットヨガを教 […]

ご飯を食べたのに、お菓子やデザートについつい手が伸びてしまうことはありませんか？ お腹が空いているわけではないのに欲しくなってしまう“食後のおやつ”は、選ぶものによってはカロリーを摂り過ぎてしまう可能性があります。 そこ […]