BODYMAKE記事一覧

突然ですが、後ろで手を組めますか？　意外とできない人が多いこのポーズは、肩まわりの柔軟性をチェックするのにぴったり！　できないひとは、顔のむくみや肩の疲れがたまっているかもしれません。 そこで今回はヨガインストラクターの […]

美容ライターの坂本雅代さんによると、“コンビニおやつ”は年々健康や美容への意識が高い方も安心できる商品が増えているな、と感じるそう。低カロリーのおやつや糖質を抑えたもの、健康に配慮したものなど、魅力的なお菓子とダイエット […]

太りたくないけど甘い物が食べたい……。こんなときは低カロリーのおやつが強い味方になってくれますよね。 なかでもおすすめしたいのが、無印良品の『糖質10g以下のお菓子』シリーズ。ラインナップも充実していて、ダイエッターにぴ […]