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気持ちのいい汗を流す!adidas MeCAMP@Surf Fit in Ginzaに潜入

2017.07.31 22:00
出典:https://adidas.jp/mecamp

サーフエクササイズ『Surf Fit』が体験できる『Surf Fit Studio 銀座本店』で先日開催された女性向けマルチスポーツコミュニティ『adidas MeCAMP』に編集部が潜入! 今回は、そのレポートをお届けします。

 

女性だけのスポーツコミュニティ

『adidas MeCAMP』は、2016年2月に発足して以来2,000人以上が参加する女性のためのマルチスポーツコミュニティ。

『アディダスウィメンストア有楽町マルイ』では毎週末、それ以外の会場でもヨガやピラティスなどのイベントが毎月開催されています。

 

サーフィンの動きで体幹を強化

以前GATTAでもご紹介した『Surf Fit Studio 銀座本店』で体験できるのは、フィットネスのニューウェーブとして、カリフォルニアで誕生しNYで火が付いた、サーフィンの動きを取り入れたエクササイズ。

出典:https://gatta-media.com

『The RipSurfer X』というサーフボードの下にバランスボールを用いた専用機器を使用し、“パドル”“ドルフィンスルー”“プッシュアップ”“テイクオフ”といったサーフィンの動きと、体幹を強化できるエクササイズを組み合わせたフィットネスです。

 

楽しみながら気持ちのいい汗を流そう

今回体験したのは45分間の『BASIC』プログラム。スタジオに入るとじんわりと暖かく、『The RipSurfer X』がずらーっとならんでいます。

出典:https://gatta-media.com

早速レッスン開始! まずはボードに慣れるところから。乗り降りの仕方やストレッチを行いながら、徐々にボードに慣れていきます。

さらに、ボードの上で寝る・立つだけではなく、さまざまな動きが組み合わさりレベルアップ! 動きながら体幹を鍛えていくので、体幹だけではなく全身を連動させ日常の動作に必要な体幹を鍛えることができるそうですよ。

アップテンポのBGMをかけながらみんなで一緒にエクササイズをするので、少しきついなと感じる動きがあってもとにかく楽しい! 最後は波の音を聞きながらリラックスして終了です。

出典:https://adidas.jp/mecamp

今回のレッスン、かなり汗をかきました! 最近運動不足で気持ちのいい汗をかきたいという方には特におすすめです。

 

もちろん『adidas MeCAMP』では、これ以外にもさまざまなアクティビティを開催中。参加費無料でアディダスの最新ウェアやシューズの貸し出しもあるので、これからスポーツをはじめようかなと考えている方は一度足を運んでみては?

 

【参考】

adidas

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