【夏までに試したい最新エクササイズvol.2】CARPE DIEM BJJ

暑くなればなるほど、ビーチに行きたい！リゾートで遊びたい！と気分は高まっていくものですよね。だからこそ、美しく女性らしい体を手にいれたい気持ちも比例して膨らんでいくのも事実。一人で運動したり、ジムに通うのは難しいかもという人へ、夏に向けて試したい楽しんで体を鍛えるあらゆる最新エクササイズに365日痩せたい症候群の筆者が挑戦します。

第二弾は、近年モデルさんやファッション業界人からも人気を集める“ブラジリアン柔術”を体験することができる『CARPE DIEM BJJ』で初の格闘技にチャレンジしてみました。

ブラジリアン柔術とは？

出典https://gatta-media.com

名前のとおり、ブラジルで生まれた格闘技のことで、柔道と比べ寝技が多く、打撃がないことから“マット上のチェス”とも呼ばれています。元々は護身のための格闘技でしたが、体幹を鍛えることができ、実はダイエットにも効果的なのです。また、普段あまり運動をしない人でも、怪我や痛みが少なく安全度も高いため、チャレンジしやすい格闘技ともいわれています。

ここ『CARPE DIEM BJJ』は、青山、三田と道場を展開していますが、女性限定クラスがあるのはここ広尾だけ。毎週土曜の13時30分から、『Women Only BJJ』として女性のみが参加できるレッスンが行われています。

強く、しなやかで美しい女性になれる

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『Women Only BJJ』の練習メニュースケジュールは、全1時間のレッスンの中で、約30時間ほどウォームアップや技の練習、最後は実戦として技を互いに掛け合うスパーリングを行います。エクササイズというよりは、習い事として自分自身の技術がレベルアップしていくことが日に日にわかってくるので、最初は護身術やダイエット目的で習い始めた女性たちも、通えば通うほど真剣になってくるみたいです。

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今回、教えていただいた技は“クローズドガード”と言って、相手からタップを奪い試合に勝つ技の一つ。技の練習では2人1組のペアを組んで練習するため、初心者でもインストラクターの方や周りのメンバーの方々が優しく指導してくれます。

柔術はもちろん、格闘技を人生で一度も経験したことない筆者でしたが、どうしたらうまくかかるのか、どうやったら綺麗に決まるのかなど、気付けば技を決めるために夢中になっていました。そのくらい運動してる、苦しいエクササイズしている、という感覚が良い意味でないのです。まさに冒頭でお伝えしたように“マット上のチェス”そのもの。体も頭も使う競技だということを身をもって体感することができました。

道着はファッション性の高いものも

出典：http://carpediembjj.com

道着というと真っ白でシンプルなものを想像する人も多いはず。しかし、柔術は柔道と違い自由度が高く、さらにはアメリカを中心としたファッション性の高い道着ブランドも近年多く生まれており、さまざまなカラーや素材を使用したり、好きにパッチを貼り付けたりとおしゃれな道着がたくさんあるそうです。なかには、発売した瞬間即完売なんていう人気ブランドも。

柔術はしなやかな筋肉と柔軟性が必要なため、ハマっていくうちにどんどん姿勢が良くなり、体質が改善され、気が付けついた時には美しく健康的な体を手に……！なんてことも期待できるようですよ。美しい体だけでなく、試合というピリッとした状況下で精神的にも強くなれること間違いなしなので、心身を鍛えたい人にもぴったり。

海外からの会員も多く、道場ながらもとても入りやすい雰囲気で、無料体験や見学も可能なので、ぜひ一度気軽に足を踏みいれてみてください。

【詳細】

※ CARPE DIEM BRAZILIAN JIU-JITSU 広尾

tel：03-6721-9302（japnese）、080-9644-0081（English & French）

レディース会員 1万3,000円～