思いっきり子どもと外で遊んだ日のスペシャル肌ケアはどうする？

太陽の下でいっぱい子供と一緒に遊んだ日、いつものお手入れでは物足りないかも。これからの季節は特に、紫外線や汗、皮脂によってお肌は知らないうちにダメージを受けてしまっているんです。

そこで今回は、長時間外にいた日のスペシャルケアをコスメコンシェルジュで美肌研究家の筆者がご紹介します。

お風呂上りのシートマスク

スペシャルケアの代表ともいえるシートマスク。紫外線によるダメージを受けたお肌は乾燥しがちなのでまずはしっかり保湿を行いましょう。特に、コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミドなど保湿効果の高い美容成分が含まれているシートマスクを使用するのがオススメ。お風呂上りは毛穴が開き血行も良いベストタイミング。

ポイントは化粧水をお肌になじませてからシートマスクをオンすること！　なぜ化粧水をしてから？と思うかもしれないですがシートマスクは美容液の役割。まずは化粧水でお肌の状態を整えてからシートマスクをのせることでお肌にストレスなくケアできますよ。

美白ケアも忘れずに

長時間外にいたということは紫外線を長時間浴びていたということ。日焼けによるシミなどを防ぐためにはなるべく早い段階でケアすることがが美肌賢者の常識。

ヒリヒリしたりお肌が赤く炎症を起こしていないことが前提ですが、美白アイテムを取り入れるのがオススメです。美白アイテムが美容液ならお肌になじませてからシートマスクをオンするのもひとつ。

スペシャルケアをひとつだけで終わらせたいというママさんだったら、シートマスクにビタミンC誘導体など美白成分が配合されているものを選ぶと時短にもなりますよ。

いつもより早めの睡眠を

寝ている間に分泌されるとされる成長ホルモンは、お肌のターンオーバーには必要不可欠と考えられています。どんな美容成分よりも睡眠は美肌効果があるといわれることもあるほど。

ただ睡眠をとるのではなく上質な睡眠をとることが大切。そのためには寝る1時間前にはスマホやPCなどを見るのは控え、10時くらいにベッドに入ることが理想なんだとか。翌日のお肌に差をつけるのは睡眠のとり方が重要であることを忘れないでくださいね。

お子さんと思いっきり外で遊んだ日。お肌が受けてしまったダメージを深く刻まないためには、その日のうちのスペシャルケアがオススメですよ。ためしてみてくださいね。