新月＆満月の日「DAVID OTTO JUICE」でヨガイベント開催

満月の6月9日（金）と新月の6月24日（土）、『デービッドオットージュース』千駄ヶ谷店でヨガインストラクター野島裕子さんによるヨガイベントが開催。ヨガの後にはコールドプレスジュースとオーガニックアイスをいただくことができます。

消化力を高めるヨガプログラム

出典：http://www.sazaby-league.co.jp

今回のイベントで体験できるのは、消化力を高めるためのルーシーダットン＆ハタヴィンヤサ。

はじめにタイで伝わる伝統医学のひとつ自己整体法ルーシーダットンで、伸ばす、ひねる、体幹を使ったポーズを行い、歪みやクセを見直し、今の身体の状態を確認します。ゆっくりとした動きです。

続くハタヨガでは、流れるようなポーズと呼吸で連動感を作り出し、体内に詰まっている毒素を排出することを目指します。

満月と新月は絶好のパワーチャージタイミング

満月から新月へ向かう時期は、排出やデトックスがキーワード。6/9（金）に開かれる『FULL MOON YOGA』は、チャレンジポーズも入れて、アクティブに身体を動かすそう。（※朝・夜2回開催）

一方、新月から満月へ向う満ちて行く期間は、心身共に浄化に最適の時期で、補給や摂取、休養がキーワード。6/24（土）に開かれる『NEW MOON YOGA』では、一つ一つのポーズに時間をかけてゆっくり動き、ストレッチ効果を高めます。

どちらも最後に瞑想を取り入れ、呼吸・心・身体の調和、心の落ち着きを感じることができるそうなので、好に合わせて選んでみては。

【イベント詳細】

※ FULL MOON YOGA

① 6月9日（金）朝の部 7:50受付開始、② 6月9日（金）夜の部 20:15　受付開始

※ NEW MOON YOGA

6月24日（土） 7:50受付開始 ※朝の部のみ

参加費：4,500円（コールドプレスジュース1本＋アイスクリーム2スクープ付き）

場所：DAVID OTTO JUICE千駄ヶ谷店

※ ヨガマット（バスタオルも可）をご持参の上、動きやすい服装に着替えてご来場ください

定員：各回15名

予約：03-6758-0620

【参考】

※ 株式会社サザビーリーグ