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新月&満月の日「DAVID OTTO JUICE」でヨガイベント開催

2017.05.23 22:00

満月の6月9日(金)と新月の6月24日(土)、『デービッドオットージュース』千駄ヶ谷店でヨガインストラクター野島裕子さんによるヨガイベントが開催。ヨガの後にはコールドプレスジュースとオーガニックアイスをいただくことができます。

 

消化力を高めるヨガプログラム

出典:http://www.sazaby-league.co.jp

今回のイベントで体験できるのは、消化力を高めるためのルーシーダットン&ハタヴィンヤサ。

はじめにタイで伝わる伝統医学のひとつ自己整体法ルーシーダットンで、伸ばす、ひねる、体幹を使ったポーズを行い、歪みやクセを見直し、今の身体の状態を確認します。ゆっくりとした動きです。

続くハタヨガでは、流れるようなポーズと呼吸で連動感を作り出し、体内に詰まっている毒素を排出することを目指します。

 

満月と新月は絶好のパワーチャージタイミング

満月から新月へ向かう時期は、排出やデトックスがキーワード。6/9(金)に開かれる『FULL MOON YOGA』は、チャレンジポーズも入れて、アクティブに身体を動かすそう。(※朝・夜2回開催)

一方、新月から満月へ向う満ちて行く期間は、心身共に浄化に最適の時期で、補給や摂取、休養がキーワード。6/24(土)に開かれる『NEW MOON YOGA』では、一つ一つのポーズに時間をかけてゆっくり動き、ストレッチ効果を高めます。

 

どちらも最後に瞑想を取り入れ、呼吸・心・身体の調和、心の落ち着きを感じることができるそうなので、好に合わせて選んでみては。

 

【イベント詳細】

※ FULL MOON YOGA

① 6月9日(金)朝の部 7:50受付開始、② 6月9日(金)夜の部 20:15 受付開始

※ NEW MOON YOGA

6月24日(土) 7:50受付開始 ※朝の部のみ

参加費:4,500円(コールドプレスジュース1本+アイスクリーム2スクープ付き)

場所:DAVID OTTO JUICE千駄ヶ谷店

※ ヨガマット(バスタオルも可)をご持参の上、動きやすい服装に着替えてご来場ください

定員:各回15名

予約:03-6758-0620

【参考】

※ 株式会社サザビーリーグ