「私なんて…」と悩む前に。しずんだ心をふわっと軽くする方法

みなさんのなかに「周りの期待に応えられていない」「仕事で成果をあげられていない」と思われている方はいませんでしょうか。だれでも一度はそうした“無力な自分”に悩み、苦しんだことがあると思います。

そこで今回は、小澤竹俊 著『今日が人生最後の日だと思って生きなさい』を参考に、わたしたちを苦しめる“無力な自分”とのつきあい方をご紹介します。

「本当の幸せ」とは

“本当の幸せ”とはなんでしょうか。

「自分がすることを通して誰かが喜び、その人の喜びを自分の喜びにできたら、真の意味で幸せになれるんじゃないか」

小澤氏も長い間、医者として無力な自分に悩んでいました。そうして、苦しんだ果てに

「無力でよいのだ」

ということに気づいたのです。医者といえども、しょせんは弱い生身の人間であり、できることには限りがあります。

本当に大事なのは、“患者さんの問題をすべて解決すること”ではなく、無力な自分を受け入れ、医者としてではなくひとりの人間として、“患者さんに関わり続けること”だったのです。

「無力な自分」を責めないで

ある町工場の職人で、壊れた部品を新しいものに交換する仕事をされていた方の話です。

その方はがんを患い、医者から「治療方法がない」と言われ、「治すことができない病気を抱えた自分は、壊れた部品同様、役に立たない存在だ」と感じ、生きる意味を見失ってしまったそうです。

ところがホスピスで暮らすうちに考えが変わり、やがて「こんな自分でも、スタッフは人間として、温かく接してくれる。人間は機械や部品ではない。たとえ役に立たなくても、生きていて良いのだ」と話すようになりました。

みなさんのなかにも「自分は家族の期待に応えられていない」「周りに迷惑ばかりかけている」といった思いに苦しんでいる人がいるかもしれません。

でも、どうか“無力な自分”を責めないでください。人は誰でも、そこに存在しているだけで、だれかの支えになることができるのです。

ふがいないと悩まずに、まず“無力な自分”を受け入れましょう。その苦しみとしっかりと向き合ったとき、「たとえなにもできない自分でも、生きていてよいのだ」と考えられるようになるのです。

【参考】

※ 小澤竹俊 著『今日が人生最後の日だと思って生きなさい』

【画像】

※ Sunny studio / shutterstock

【関連記事】

※ LUX girlが聞く！Cookieboyさんに学ぶ「自分らしく輝く生き方」とは（PR）

※ 他人とは比べないで！ありのままの自分を好きになる方法