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リラクゼーションの宝庫!「東南アジア」で体験する本格スパ3選

2017.12.11 22:00

スパ天国である東南アジアでは、ホテルなどの高級なお店からリーズナブルな街スパ、日本でも人気のリフレクソロジーまで、様々なスパを試すことができます。

今回は、東南アジアにて数々のスパを体験してきた筆者がオススメするスパ3選をご紹介します。

 

オススメNo.1は、バリ島で体験するバリニーズマッサージ

出典:https://gatta-media.com

日本でもご存知の方も多い『バリニーズマッサージ』は、バリ発祥の伝統的なアロマオイルマッサージ。丁寧に力強く手のひらで施術してくれるのでリンパの流れがよくなり、疲労回復はもちろん、デトックス効果も期待できます。バリでは、民間療法としても扱われているほどです。

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リラクゼーションはもちろん美肌、美容効果も期待できるバリニーズマッサージは、東南アジア内にはたくさん店舗がありますが、私からのお勧めはバリ島にある『Bali Botanica day spa(バリ・ボタニカ・デイ・スパ)』。施術はもちろんですが、リゾート気分にも浸れる雰囲気もバカンス気分を味わえます。

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施術後は身体が一気に軽くなりスッキリした感覚が。日々の疲れをいやすのにおすすめです。

 

気軽にトライできるシンガポールのリフレクソロジー

日本でも人気のリフレクソロジー。東南アジアでは更にリーズナブルにトライできるので、旅先でアクティブに過ごした際の疲れを癒すのには最適です。

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オススメは、シンガポールのチャイナタウンにある『TeoChew Meng Reflexology(テオチュウミン・リフレクソロジー)』。

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リフレクソロジー激戦区のチャイナタウンの中でも、日本人在住者から絶対な支持を得ています。長時間の立ち仕事による疲労を抱えているキャビンアテンダントも行きつけにするほどです。ぜひチャイナタウン散策の際は、疲れを癒してみて下さいね。

 

アーユルヴェーダの本場スリランカで『シロラーダ』を体験!

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アーユルヴェーダスパの中でも人気の『シロラーダ』。額から頭皮にオイルを垂らす施術が特徴です。パソコンをよく使ったりする方、ストレス、眼精疲労、頭痛などにも効果が期待できるそう。

本格的な『シロラーダ』を体験したいなら、女子旅に人気のスリランカにある『ExSerendib Ayurveda Cure&Therapy(エクスセレンディブ・アーユルヴェーダ・キュア・アンド・セラピー)』。

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『シロラーダ』が他のスパとは違うのは、施術前に専門のアーユルヴェーダドクターが診察してくれる点です。丁寧な問診を元にその人にあったスパメニューを考案してくれると同時に、食事や運動方法などへのアドバイスをしてくれます。

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施術後は、心身共にスッキリすること間違いなしです。本格的アーユルヴェーダスパに興味のある方はぜひトライしてみて。

 

東南アジアは、気軽に安価でスパを楽しめる国々がたくさんあります。ぜひ、日頃頑張っている自分へご褒美をあげてみてはいかがでしょうか。

 

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