10回脚上げするだけ!? ラクすぎるから続けられる「美脚エクササイズ」

寝る前や朝におこなう習慣はありますか? 運動や筋トレをしたいと思いながらも「時間がない」と結局何もしない方が多いかもしれません。 そこで今回は、ヨガインストラクターのNATTYさんに、ラクすぎるから続けられる脚痩せを目指 … 続きを読む 10回脚上げするだけ!? ラクすぎるから続けられる「美脚エクササイズ」