GATTA(ガッタ) > Bodymake > 【見逃せない】100kcalのスイーツも!セブンで買える「秋限定スイーツ」3つ
秋限定のヘルシースイーツ
bodymake

【見逃せない】100kcalのスイーツも!セブンで買える「秋限定スイーツ」3つ

2020.11.03 20:30

食欲の秋は味覚の秋。スイーツもさつまいもやかぼちゃ、栗など、秋限定の商品がたくさん出ていて迷ってしまいますね。

ほっこり系な味覚の多い秋スイーツは、カロリーも少々高め。でも、せっかくの旬の味覚ですし、食べるタイミングなどに気をつけて楽しみたいところです。

そこで今回は、セブン-イレブンで買える“秋限定スイーツ”から、カロリーがなるべく低いものをいくつかご紹介します。

1:滑らかな焼き芋のような「洋風芋ようかん」

セブンイレブン『なると金時の洋風芋ようかん』

出典: GATTA

裏ごしした焼き芋のようなスイーツで、なると金時をそのまま食べているような味わいです。

名前は芋ようかんですが、スイートポテト感覚で楽しめました。しっかり詰まっているので、小さめですが満足度高め。

セブンイレブン『なると金時の洋風芋ようかん』

出典: GATTA

さつまいもを存分に味わえて100kcal。今シーズン、コンビニから出ている限定スイーツの中でも低カロリーです。

【詳細】
セブン-イレブン『なると金時の洋風芋ようかん』 / 168円(税抜)100kcal

2:ココア×かぼちゃの「ふっくらどら焼き」

セブンイレブン『かぼちゃどら』

出典: GATTA

どら焼きシリーズが人気のセブン-イレブンから、秋限定のかぼちゃどらが登場!

セブンイレブン『かぼちゃどら』

出典: GATTA

どら焼きは生地がおいしいと評判で、今回のかぼちゃどらはココア生地が使われています。

サンドしてあるホイップクリームとかぼちゃクリームあんのコントラストがきれい! クリームは甘さ控えめで、あっさり食べられるどら焼きです。

セブンイレブン『かぼちゃどら』

出典: GATTA

口の中にふわっとココアの香りが残り、後味もさっぱりしていましたよ。

【詳細】
セブン-イレブン『かぼちゃどら』 / 178円(税抜)196kcal

3:とろけるような口どけの濃厚「かぼちゃプリン」

セブンイレブン『とろ生かぼちゃプリン』

出典: GATTA

濃厚なかぼちゃが楽しめるプリン。“とろ生”と謳っているだけあって、口の中でとろけました。

かぼちゃの風味そのものを楽しめ、裏ごししたかぼちゃペーストがそのまま入っているようなスイーツです。

セブンイレブン『とろ生かぼちゃプリン』

出典: GATTA

甘いかぼちゃと底に入っているほろ苦いカラメルとの相性もよく、小さなプリンの中で味変ができるのも魅力的。

セブンイレブン『とろ生かぼちゃプリン』

出典: GATTA

カロリーはやや高め。食事を調整するなどして上手に楽しみたいですね。

【詳細】
セブン-イレブン『とろ生かぼちゃプリン』 / 198円(税抜)235kcal

 

素材そのものを感じられるスイーツが多く、さつまいもやかぼちゃ本来の味わいを楽しめます。旬の時期に旬の食べ物を食べるのは理に適っているのだとか。

食事の調整や運動などもしつつ、今しか食べられない秋スイーツも楽しみましょう!

⇒こんな記事も読まれています

ベタつかないのに高保湿!? 大人の肌を満たす「ボディケアアイテム」(AD)

ダイエット中でも罪悪感のないプリン!レンジで3分「高野豆腐プディング」レシピ

お腹いっぱいで500kcal以下!セブンのおにぎりと組み合わせたいランチメニュー

国際中医薬膳師
大手エステティックサロン店長を経て独立起業。エステティシャン歴は15年となり、これまでに男女延べ1万人以上を施術。施術中心の生活を続ける中で、からだの不調や不定愁訴の相談をされることが多くなり、内側からのケア、特に食生活の大切さを感じたことから、薬膳の資格を取得。健康へのアプローチとして東洋医学との融合を目指している。
漢方を使ったお茶やスイーツをサロンで提供するほか、中医学の考えに基づく季節や体調に合わせた養生法などを提供している。現在は施術の他、エステ講師、美容ライターとして活動中。国際中医薬膳師/中医薬膳師/リフレクソロジスト/骨気小顔管理士
From 坂本雅代・・・「たくさんの輝いている女性にお会いしてきましたが、みなさん自分をよく知っている方ばかり。自分に似合うもの、自分らしさを大切にすることで、他者とは違うその人の魅力が増すのでしょう。また、心身健康であることの上に、美しさが成り立ちます。忙しい毎日をパワフルに過ごせるヒントになるようなことをお伝えできればと思います。」