満足感があるのにヘルシー！時間がない朝でもOK「超簡単トーストレシピ」

忙しい朝でもしっかり食べたいけど、朝食はなるべく手間をかけずに作りたいですよね。そんなパン派の方におすすめしたいのが、簡単にできる“トーストレシピ”。

和えて載せて焼くだけのヘルシーなレシピなら、忙しい朝の食事支度もラクに済ませられますよ。

そこで今回は、時間がない朝でも簡単に作れる“ヘルシートーストレシピ”をご紹介します。

満足感があるのにヘルシー！簡単に作れる「トーストレシピ」

＜材料＞

出典: GATTA

・食パン　1枚
・舞茸　適量
・ベーコン　1～2枚
・ブラックオリーブ　適量
・オリーブオイル
・（お好みで）ブラックペッパー

＜作り方＞

出典: GATTA

（1）トッピングを食べやすい大きさに切ってボウルに入れます。舞茸は手で裂き、ベーコンはキッチンばさみで切ると簡単です。

出典: GATTA

（2）オリーブオイルをかけて和えます。全体的になじむくらいでOK！

出典: GATTA

（3）食パンにのせてトースターで焼きましょう。

出典: GATTA

（4）お好みでブラックペッパーをかけて出来上がり！

焼くまで3分もあれば準備ができるので、朝時間にも余裕が生まれます。

ベーコンやブラックオリーブの塩気があるので、マヨネーズやチーズがなくても食べ応え十分。舞茸のおかげでボリュームもたっぷりあり、満足感がありますよ。

ベーコンをサラダチキンに、舞茸をエリンギやしめじなどにする……などアレンジもいろいろ。おうちにある食材やお好みの材料で、ぜひ試してみてくださいね。

⇒こんな記事も読まれています

【パサつき・広がり・ぺたんこ髪】夏の三大髪悩みに！美容師直伝ヘアケア（AD）

面倒くさがりさんにぴったり！放置するだけでできる「ヘルシースイーツレシピ」

水で戻して和えるだけ！ダイエッターのお供「ヘルシーおつまみレシピ」がおいしすぎ