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実はヘルシーって知ってた?セブンで見つけた「100kcal以下の駄菓子」3つ

2020.09.21 21:30

ちょっと疲れたときについつい手が伸びてしまうお菓子。気兼ねなく食べられる低カロリーなお菓子があれば安心ですよね。

カロリーが気になる方にぜひともおすすめしたいのが、今やコンビニにも豊富なラインナップが揃う“駄菓子”。

一つひとつが小さいのもおすすめポイントですが、基本的に子ども向けなので安全・安心に配慮された物が多く、美容や健康が気になる女性にもぴったりなんです。

そこで今回は、セブンイレブンで見つけた“罪悪感なく食べられる100kcal以下の駄菓子”をご紹介します。

1:頭が疲れたときの栄養補給にぴったりな「ラムネ」

森永製菓『まほうのラムネ』

出典: GATTA

集中して作業をしていると、甘い物が食べたくなることってありますよね。そんなときにぴったりなのが“ラムネ”です。

こちらはいちごとバナナ味のラムネが入っていて、一緒に食べるとメロン味になるという子どもウケ抜群の楽しいお菓子。

森永製菓『まほうのラムネ』

出典: GATTA

大人に注目していただきたいのは“ぶどう糖90%”という点で、甘い物を欲しがる頭を満たしてくれます。

1本あたりのカロリーは100kcal。飴やミント代わりに携帯するのもおすすめです。

【詳細】森永製菓『まほうのラムネ<いちごとバナナ>』71円(税抜)100kcal 

2:歯にやさしい緑茶ポリフェノール入りの「グミ」

不二家『アンパンマングミ ぶどう』

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子どもが大好きなグミはフルーツ果汁たっぷり。しっかり咀嚼できるお菓子として大人にもおすすめです。

アンパンマングミはお茶から抽出した緑茶ポリフェノールを使用しているほか、着色料にはアントシアニンとクチナシを使用。

不二家『アンパンマングミ ぶどう』

出典: GATTA

乳化剤も大豆由来で小さな子どもも安心して食べられるから、大人の女性にもよいと思います。

不二家『アンパンマングミ ぶどう』

出典: GATTA

6粒入りでカロリーは62kcal。ジューシーなぶどう味で満足感がありますよ。

【詳細】不二家『6粒アンパンマングミ(ぶどう)』70円(税抜)62kcal

3:チョコレートが食べたいときは「ふわチョコモナカ」がおすすめ

バンダイ『ドラえもん ふわチョコモナカ』

出典: GATTA

チョコレートが止められない、毎日チョコレートが食べたいという方は多いですが、思いのままに食べているとカロリーがちょっと心配ですよね。

駄菓子のチョコレート系お菓子もカロリーが高い物が多いのですが、満足感の高いチョコレートもあるんです!

バンダイ『ドラえもん ふわチョコモナカ』

出典: GATTA

こちらはサクッとしたモナカにエアーチョコが入った軽いテイストのチョコ菓子。ミルクチョコなのでチョコレートの満足感はしっかりあるのに、1個食べてもうれしい89kcal。

バンダイ『ドラえもん ふわチョコモナカ』

出典: GATTA

ひとかけらのチョコレートでは満足できない方におすすめですよ。

【詳細】バンダイ『ドラえもん ふわチョコモナカ』80円(税抜)89kcal

 

小さいサイズが多く、食べ切ってしまっても安心の100kcal以下。100円でおつりがくる、コスパの高さも魅力的です。かわいい駄菓子に癒されながら、おやつタイムを楽しんでくださいね。

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※価格は編集部調べ

国際中医薬膳師
大手エステティックサロン店長を経て独立起業。エステティシャン歴は15年となり、これまでに男女延べ1万人以上を施術。施術中心の生活を続ける中で、からだの不調や不定愁訴の相談をされることが多くなり、内側からのケア、特に食生活の大切さを感じたことから、薬膳の資格を取得。健康へのアプローチとして東洋医学との融合を目指している。
漢方を使ったお茶やスイーツをサロンで提供するほか、中医学の考えに基づく季節や体調に合わせた養生法などを提供している。現在は施術の他、エステ講師、美容ライターとして活動中。国際中医薬膳師/中医薬膳師/リフレクソロジスト/骨気小顔管理士
From 坂本雅代・・・「たくさんの輝いている女性にお会いしてきましたが、みなさん自分をよく知っている方ばかり。自分に似合うもの、自分らしさを大切にすることで、他者とは違うその人の魅力が増すのでしょう。また、心身健康であることの上に、美しさが成り立ちます。忙しい毎日をパワフルに過ごせるヒントになるようなことをお伝えできればと思います。」