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セブンイレブンで買える「最新ヘルシースイーツ」
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ダイエット中でも安心!セブンで買える「150kcal前後の最新ヘルシースイーツ」3つ

2020.08.01 21:00

幸せな気持ちになれるスイーツは疲れたときの最高のご褒美ですが、ダイエット中は罪悪感になることも。「甘い物は一切食べない」とストイックに我慢するのもいいですが、ヘルシーなスイーツを楽しんだほうが心にも体にも健全かもしれませんよ。

そこで今回は、豊富なデザートがそろうセブン-イレブンから“150kcal前後の最新ヘルシースイーツ”をピックアップしてご紹介します。

1:夏にぴったり!爽やかな色合いのフルーツポンチ

セブンイレブン『太陽と海の爽やかサマーポンチ』

出典: GATTA

2020年7月22日に発売されたばかりの『太陽と海の爽やかサマーポンチ』。海をイメージした青色のラムネ風ゼリー、寒天ゼリー、蜂蜜とレモンを加えた甘酸っぱいゼリーが3層になったデザートです。

セブンイレブン『太陽と海の爽やかサマーポンチ』

出典: GATTA

みかん、パイナップル、さくらんぼ、ヨーグルトわらびが入っています。

しっかりとした食感がある固めのゼリーで、食べる場所によって見た目も味も違う楽しさがあります。

セブンイレブン『太陽と海の爽やかサマーポンチ』

出典: GATTA

ゼリーメインなので、カロリーも安心な146kcal。甘さ控えめのゼリーとフルーツの甘酸っぱさが楽しめ、単一のゼリーより満足感があっておすすめです。

【詳細】
セブン-イレブン『太陽と海の爽やかサマーポンチ』 / 278円(税抜)146kcal

2:ほろ苦抹茶が楽しめる大人のスイートポテト

セブンイレブン『京都・宇治・伊藤久右衛門 抹茶スイートポテト』

出典: GATTA

京都・伊藤久右衛門の宇治抹茶を使って焼き上げた、上品な甘さのスイートポテト。

セブンイレブン『京都・宇治・伊藤久右衛門 抹茶スイートポテト』

出典: GATTA

さつまいも系スイーツは高いカロリーのイメージがありますが、『京都・宇治・伊藤久右衛門 抹茶スイートポテト』はうれしい147kcalで安心して楽しめます。

スイートポテトのなめらかさやバターの風味はそのままに、宇治抹茶の芳醇な香りとほろ苦さがクセになる味わいです。

セブンイレブン『京都・宇治・伊藤久右衛門 抹茶スイートポテト』

出典: GATTA

セブン-イレブンの人気抹茶コラボ第3弾のデザートで、2020年7月16日から順次発売されています。

【詳細】
セブン-イレブン『京都・宇治・伊藤久右衛門 抹茶スイートポテト』 / 190円(税抜)147kcal

3:黒蜜ときなこのヘルシーなもっちりわらび餅

セブンイレブン『もちっとわらび餅 とろーり黒蜜入り』

出典: GATTA

一口サイズのわらび餅が6コ入った和スイーツ。以前からありましたが、わらび餅の配合を変え、より弾力のあるもっちりした食感にリニューアルしたそうです。

セブンイレブン『もちっとわらび餅 とろーり黒蜜入り』

出典: GATTA

とろっとした口どけのよい黒蜜がわらび餅の中に入っていて、口に入れるときなこの香りが広がります。

とろけるようなわらび餅というよりは、弾力がしっかりあるタイプで食べ応え抜群!

セブンイレブン『もちっとわらび餅 とろーり黒蜜入り』

出典: GATTA

ベーシックなおいしさを楽しめるヘルシースイーツとして安心感がありますよ。

【詳細】
セブン-イレブン『もちっとわらび餅 とろ~り黒蜜入り』 / 140円(税抜)155kcal

 

カロリー控えめのおいしいスイーツなら、ダイエット中のプチご褒美として罪悪感なく楽しめますね。セブン-イレブンの新作スイーツで、忙しい毎日のなかにもご褒美タイムを!

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国際中医薬膳師
大手エステティックサロン店長を経て独立起業。エステティシャン歴は15年となり、これまでに男女延べ1万人以上を施術。施術中心の生活を続ける中で、からだの不調や不定愁訴の相談をされることが多くなり、内側からのケア、特に食生活の大切さを感じたことから、薬膳の資格を取得。健康へのアプローチとして東洋医学との融合を目指している。
漢方を使ったお茶やスイーツをサロンで提供するほか、中医学の考えに基づく季節や体調に合わせた養生法などを提供している。現在は施術の他、エステ講師、美容ライターとして活動中。国際中医薬膳師/中医薬膳師/リフレクソロジスト/骨気小顔管理士
From 坂本雅代・・・「たくさんの輝いている女性にお会いしてきましたが、みなさん自分をよく知っている方ばかり。自分に似合うもの、自分らしさを大切にすることで、他者とは違うその人の魅力が増すのでしょう。また、心身健康であることの上に、美しさが成り立ちます。忙しい毎日をパワフルに過ごせるヒントになるようなことをお伝えできればと思います。」