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大人のプチ贅沢に!セブンで見つけた「おいしいのにヘルシーなアイス」3つ

2020.06.30 20:30

蒸し暑くなると食べたくなるのが“アイス”。シャーベット系からクリーム系まで幅広く、お気に入りの商品やマイブームがある方も多いのではないでしょうか。

ふわっと溶けてしまうからか、お菓子やスイーツに比べて罪悪感低めな方が多いですが、ダイエット中であれば高カロリーなアイスもあるので注意が必要!

そこで今回は、セブン-イレブンで見つけた“おいしいのに低カロリーなアイス”をご紹介します。

1:きめ細やかな本格抹茶かき氷

セブンイレブン『抹茶練乳氷』

出典: GATTA

バニラ系の濃厚クリームアイスより、ダイエット中なら“かき氷系アイス”を選べば、ぐっとカロリーが控えられておすすめです。

こちらは丸久小山園の京都府産宇治抹茶を2種類ブレンドした、香り豊かな『抹茶練乳氷』。

セブンイレブン『抹茶練乳氷』

出典: GATTA

ほろ苦い抹茶の旨味と練乳の甘さが高級和菓子のような味わいです。

セブンイレブン『抹茶練乳氷』

出典: GATTA

きめ細やかな氷で“ザクザク”というより“しっとり”した感覚のかき氷。練乳が入っているのでややカロリーがありますが、しっかり甘さも楽しめて150kcalなら合格点ですね。

【詳細】
セブン-イレブン『抹茶練乳氷』 / 138円(税抜)154kcal

2:ねっとり食感が新鮮!まるで完熟マンゴー

セブンイレブン『まるで完熟マンゴー』

出典: GATTA

冷凍した果実をそのまま食べているような『まるで』シリーズ。なかでも人気の高い完熟マンゴーは、一度は食べてほしいおいしさです。

セブンイレブン『まるで完熟マンゴー』

出典: GATTA

外側は甘みとコクのあるアップルマンゴー、内側は濃厚な味わいのアルフォンソマンゴーと、2種類のマンゴーを使用しています。

棒アイスは硬いイメージやシャキッとしたイメージがあると思いますが、このアイスは“ねっとり”という表現がぴったり。

セブンイレブン『まるで完熟マンゴー』

出典: GATTA

まさに完熟マンゴーをそのまま凍らせたような感覚。おうちで南国気分を楽しめますよ。

【詳細】
セブン-イレブン『まるで完熟マンゴー』 / 128円(税抜)128kcal

3:107kcalで楽しめる!ジューシーなメロンアイス

セブンイレブン『まるで完熟メロン』

出典: GATTA

『まるで』シリーズからもう一点、完熟メロンをご紹介。2種類のメロンを使用したツートンカラーのアイスです。

セブンイレブン『まるで完熟メロン』

出典: GATTA

赤肉メロンは香りが強くねっとり食感、緑色のメロン部分はシャリシャリ食感で、最後まで飽きずに食べられます。

セブンイレブン『まるで完熟メロン』

出典: GATTA

ねっとり食感だけあって、あっという間に溶け出してしまう柔らかさ。

爽やかなメロンの香りが暑い夏にぴったりで、メロンの濃厚な味わいを楽しみつつ、さっぱり食べられるアイスです。

【詳細】
セブン-イレブン『まるで完熟メロン』 / 128円(税抜)107kcal

 

セブンイレブンのプライベートブランドアイスは、素材の風味や味わいを楽しめる本格的なアイスが多く、大人のプチご褒美におすすめ! ラインナップも豊富にあるので、ぜひ店頭でチェックしてみてくださいね。

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国際中医薬膳師
大手エステティックサロン店長を経て独立起業。エステティシャン歴は15年となり、これまでに男女延べ1万人以上を施術。施術中心の生活を続ける中で、からだの不調や不定愁訴の相談をされることが多くなり、内側からのケア、特に食生活の大切さを感じたことから、薬膳の資格を取得。健康へのアプローチとして東洋医学との融合を目指している。
漢方を使ったお茶やスイーツをサロンで提供するほか、中医学の考えに基づく季節や体調に合わせた養生法などを提供している。現在は施術の他、エステ講師、美容ライターとして活動中。国際中医薬膳師/中医薬膳師/リフレクソロジスト/骨気小顔管理士
From 坂本雅代・・・「たくさんの輝いている女性にお会いしてきましたが、みなさん自分をよく知っている方ばかり。自分に似合うもの、自分らしさを大切にすることで、他者とは違うその人の魅力が増すのでしょう。また、心身健康であることの上に、美しさが成り立ちます。忙しい毎日をパワフルに過ごせるヒントになるようなことをお伝えできればと思います。」