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ファミマで買える!手が汚れない200kcal以下のおすすめヘルシーお菓子

2019.11.19 22:00

仕事中の息抜きにちょっとつまみたくなる間食。口を動かすことは眠気覚ましにもなりそうですよね。

オフィスのデスクで食べるお菓子はなるべく手が汚れず、かつ低カロリーであればなおさら安心です。

そこで今回は、ファミリーマートで買える手が汚れない200kcal以下のヘルシースイーツをご紹介します。

1:自然な甘味が楽しめる天津甘栗

小腹が空いたときにもぴったりな食べ応えがある天津甘栗も実はヘルシースイーツ。

有機JAS規格の認証を受けた有機栽培の天津甘栗で、甘味が強い河北省燕山山脈産が使用されています。

原材料は有機栗のみ。シンプルに上品な自然の甘味が楽しめ、もっちりした食感で小腹を満たしてくれます。

【詳細】
ファミリーマート『有機栽培のめぐみ 天津甘栗』 / 138円(税込)107kcal

2:パイナップルを凝縮したソフトなドライフルーツ

最近のコンビニはドライフルーツの種類も増えていて、手軽にビタミンを補給しながらおやつとして楽しめます。

ファミリーマートで発売中のオリジナルは、トロピカルマンゴー、ドライオレンジ、ジューシーパイナップルの3種。

今回ご紹介するジューシーパイナップルは、フィリピン産のパイナップルがひと口大にカットされたもの。

薄く砂糖コーティングされていて、かみ応えはしっかりしているけどソフトな食感。酸味や苦みがなく、食べやすいドライパイナップルです。

朝のヨーグルトや夜のワインやシャンパンのおつまみなど、幅広いシーンで使えそう。

【詳細】
ファミリーマート『ジューシーパイナップル』 / 170円(税抜)103kcal

3:甘酸っぱさが癖になるクランベリーチョコ

アメリカ産の糖漬けクランベリーをチョココーティングしたチョコレート菓子。

クランベリーの酸味とミルクチョコが絶妙なバランスで、甘酸っぱさが癖になります。

夏は溶ける心配があったチョコレート菓子も、これからの季節は手を汚さずに食べられて安心。

ドライフルーツをチョココーティングしてあるお菓子はカロリーが抑えられ、ヘルシーにチョコレートを楽しみたい方におすすめですよ。

【詳細】
ファミリーマート『クランベリーチョコ』 / 149円(税込)191kcal

 

200kcal以下で楽しめる手が汚れないスイーツはオフィスの置き菓子にもぴったり。

コンビニは新商品も頻繁に発売されるので、ぜひ店頭でチェックしてみてくださいね。

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国際中医薬膳師
大手エステティックサロン店長を経て独立起業。エステティシャン歴は15年となり、これまでに男女延べ1万人以上を施術。施術中心の生活を続ける中で、からだの不調や不定愁訴の相談をされることが多くなり、内側からのケア、特に食生活の大切さを感じたことから、薬膳の資格を取得。健康へのアプローチとして東洋医学との融合を目指している。
漢方を使ったお茶やスイーツをサロンで提供するほか、中医学の考えに基づく季節や体調に合わせた養生法などを提供している。現在は施術の他、エステ講師、美容ライターとして活動中。国際中医薬膳師/中医薬膳師/リフレクソロジスト/骨気小顔管理士
From 坂本雅代・・・「たくさんの輝いている女性にお会いしてきましたが、みなさん自分をよく知っている方ばかり。自分に似合うもの、自分らしさを大切にすることで、他者とは違うその人の魅力が増すのでしょう。また、心身健康であることの上に、美しさが成り立ちます。忙しい毎日をパワフルに過ごせるヒントになるようなことをお伝えできればと思います。」