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ファミマで買える!ダイエット中におすすめ「満腹感のあるドリンク」3つ

2019.08.19 21:30

ダイエット中って何を飲んだらいいのか迷うことはありませんか?

水分補給は水やお茶にするのがベストですが、しっかり味のあるドリンクが欲しくなるときもありますよね。

そんなときは、ダイエットをサポートしてくれそうなドリンクを選んでみてはいかがでしょう。

そこで今回は、ファミリーマートで買えるダイエット中におすすめのドリンクをご紹介したいと思います。

1:手軽にバターコーヒーが飲める!

都内には専門店もできましたが、健康志向やダイエット志向が高い人に人気のバターコーヒーはコンビニでも買えるんです。

厳選したアラビカ種のコーヒーに、ニュージーランド産のグラスフェッドバターとMCTオイルを加えて飲みやすくしたコーヒー。

バター感やオイル感はほとんどなく、アイスコーヒーのように飲めます。

筆者も一時自宅で作っていましたが、面倒くさくなってしまったことが……。コンビニで買えるのはとても魅力的です。

QRコードからは専用サイトで詳しい情報が見れ、このバターコーヒーでダイエットに成功した人の体験談や経過も読めるのでぜひチェックしてくださいね。

【詳細】
ファミリーマート『バターコーヒーオリジナル』 / 198円(税込)

2:偏りがちな栄養をドリンクで補う

食生活が不規則な人やダイエット中で栄養が偏りそうな人は、野菜ジュースを活用している人も多いのではないでしょうか。

こちらのグリーンスムージーは、10種類の国産野菜を使用しており、1日分の野菜・ビタミンが摂れます。

砂糖・香料不使用だから、野菜ジュースの砂糖が気になる人も安心。

太めのストローがついていて、ジューサーで作ったような野菜感があります。

ごくごく飲むというより、噛みながら飲むグリーンスムージー。10種類の野菜を揃えるのは大変ですが、これなら手軽に続けられそうですね。

【詳細】
ファミリーマート『グリーンスムージー』 / 178円(税込)

3:お腹の調子を整えるヨーグルトドリンク

腸活にうれしいヨーグルトも、カロリー糖類控えめのドリンクタイプならダイエット中にうれしいですね。

ファミリーマートののむヨーグルトプレーンと比較して、カロリーを42%、糖類を53%オフしたダイエット仕様のヨーグルトドリンク。

あっさり味のヨーグルトドリンクで、筆者個人的には人工甘味料が少し気になりますが、腸活をメインに考えるのならいいのかなと思います。

お腹の調子を整えたいダイエッターの人は、こんなドリンクを活用してみてはいかがでしょう。

【詳細】
ファミリーマート『のむヨーグルトカロリー糖類オフ』 / 118円(税込)

 

ダイエット中に水やお茶以外のドリンクを飲むのなら、栄養や腸活など目的に応じて選ぶとよさそうですね。

ペットボトル飲料を選ぶよりずっと低カロリーで、ダイエットのメリットもあります。ぜひ参考にしてくださいね。

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国際中医薬膳師
大手エステティックサロン店長を経て独立起業。エステティシャン歴は15年となり、これまでに男女延べ1万人以上を施術。施術中心の生活を続ける中で、からだの不調や不定愁訴の相談をされることが多くなり、内側からのケア、特に食生活の大切さを感じたことから、薬膳の資格を取得。健康へのアプローチとして東洋医学との融合を目指している。
漢方を使ったお茶やスイーツをサロンで提供するほか、中医学の考えに基づく季節や体調に合わせた養生法などを提供している。現在は施術の他、エステ講師、美容ライターとして活動中。国際中医薬膳師/中医薬膳師/リフレクソロジスト/骨気小顔管理士
From 坂本雅代・・・「たくさんの輝いている女性にお会いしてきましたが、みなさん自分をよく知っている方ばかり。自分に似合うもの、自分らしさを大切にすることで、他者とは違うその人の魅力が増すのでしょう。また、心身健康であることの上に、美しさが成り立ちます。忙しい毎日をパワフルに過ごせるヒントになるようなことをお伝えできればと思います。」