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スマホ肩こりが軽くなるかも?100均で買える「肩こりケアグッズ」3選

2019.04.18 20:30

パソコンやスマホを使うことが多い今、肩こりがない人の方が珍しいかもしれません。慢性的なつらい肩こりを少しでも楽にし、仕事に集中するためにリフレッシュしたいですよね。そんな悩み解消に役立つ“肩こりほぐしグッズ”が、100円ショップでお手軽に手に入れることができることをご存知でしたか。

そこで今回は、エステティシャンの坂本雅代さんに、ダイソーで買える“肩こりほぐしグッズ”を教えてもらいました。実は100均で売っている200円アイテムが、使えるんです!

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常備しておきたい手軽なスティック

スティックの両端でソフトとハードに押せる便利なスティックは、ペンケースやデスクに常備しておきたい便利なアイテム。

パンパンに張った肩に立てて押すのはもちろん、眠気覚ましに手のツボを押すこともできるマルチなスティックです。

ボールペンなどで押している人も多いですが、専用のスティックは100円で買えるので、1本あると便利ですよ。

【商品詳細】
ダイソー『リフレッシュスティック』 / 100円(税抜)

 

程よい圧で叩いてくれる肩たたき棒

肩が凝ったとき、無意識にトントン叩いたり、肩もみで叩いてもらったりしていませんか。肩こり対処法として定番の“肩たたき”にぴったりの、優秀な専用器具が100均で買えます。

しなるように設計された柄に2つのボールがついている肩たたき棒で、手よりピンポイントに、心地よい強さで肩を叩いてくれます。

ボディケアサロンで、肩や体をリズミカルにトントン叩かれたことがある人も多いと思いますが、それを自分でも再現できます。つらい肩だけでなく、自分ではケアが難しい背中や腰も叩けるので、リフレッシュにおすすめですよ。

【商品詳細】
ダイソー『ダブル肩たたき』 / 200円(税抜)

 

気持ちよさにはまりそう!ネックローラ

肩こりを感じている人は、凝りの原因が“首”からきている場合があります。そんなとき、首をほぐすのにぴったりなのが『美容ネックローラ』です。

ローラーが首の両側を挟んでコロコロほぐしてくれるのですが、自分で強さを微調整できるので強くも弱くもできます。筆者も初めて使ってみたのですが、思っていた以上に気持ちよくてはまりそうです。首は小顔マッサージやフェイシャルマッサージでも必ずといっていいほどほぐす場所で、首の凝りがほぐれると顔のくすみがとれて明るくなりやすかったり、顔のむくみがとれやすくなったりします。

お花のようなネックローラは肩こりケアだけでなく美容目的でも使える、一石二鳥のアイテムです。

【商品詳細】
ダイソー『美容ネックローラ』 / 200円(税抜)

 

仕事中のリフレッシュにはもちろん、帰宅後のリラックスタイムのお供としても活躍してくれそうです。ぜひ、セルフケアの参考にしてくださいね。

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国際中医薬膳師
大手エステティックサロン店長を経て独立起業。エステティシャン歴は15年となり、これまでに男女延べ1万人以上を施術。施術中心の生活を続ける中で、からだの不調や不定愁訴の相談をされることが多くなり、内側からのケア、特に食生活の大切さを感じたことから、薬膳の資格を取得。健康へのアプローチとして東洋医学との融合を目指している。
漢方を使ったお茶やスイーツをサロンで提供するほか、中医学の考えに基づく季節や体調に合わせた養生法などを提供している。現在は施術の他、エステ講師、美容ライターとして活動中。国際中医薬膳師/中医薬膳師/リフレクソロジスト/骨気小顔管理士
From 坂本雅代・・・「たくさんの輝いている女性にお会いしてきましたが、みなさん自分をよく知っている方ばかり。自分に似合うもの、自分らしさを大切にすることで、他者とは違うその人の魅力が増すのでしょう。また、心身健康であることの上に、美しさが成り立ちます。忙しい毎日をパワフルに過ごせるヒントになるようなことをお伝えできればと思います。」